Obserwuję 271 tablic
Moje tablice obserwuje 8 osób
Moje tablice obserwuje 8 osób
Obserwuję 271 tablic
Moje tablice obserwuje 8 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 4 zszywki
Moje tablice obserwuje 8 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 4 zszywki
87
11
144
P?aski brzuch ;)
Chocolatemeen mysle ze czwarte zdjecie polega na podnoszeniu bioderek i tych nożek ;)
zocha1260 myślę , że zacząć od jednej serii i np. : 6 powtórzeń i co dwa dni zwiększać serie aż do 3 i co 4...
zxmagda najczęściej robię po 30 powtórzeń lub przez 30 sek.
158
14
291
?wicz po?ladki, uda, piersi, brzuch i boczki, j...
Fiki cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge ...
konto-usunięte chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^
joanna8316 Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się p...
3
3
41
Lubie to :)
272
5
365
ćwiczymy płaski brzuszek
chomipl ZA TYDZIEŃ MOŻE DWA xd
Karolcia1205 pfff... chyba też zacznę :D