ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Dieta √ ◦

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 44 osoby
Tablica zawiera 49 zszywek

Obserwuj tablicę

margaret2552

Obserwuję 213 tablic
Moje tablice obserwuje 1631 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 213 tablic
Moje tablice obserwuje 1631 osób
Tę tablicę obserwuje 44 osoby
Tablica zawiera 49 zszywek

Chrupiące frytki z batatów z dipem z awokado :) Więcej ciekawych przepisów po kliknięciu w zdjęcie :)

157

4

97

Chrupiące frytki z batatów z dipem z awokado :)...

zoeyn Robiłam, ale stwierdzam, że batat to nie moje warzywo, chyba jednak wolę frytki ze zwykłych ziemn...

Fashionistka022 może i zdrowe ale ja batatow nie lubię ;/

Zobacz wszystkie komentarze (4)

TARTA BANANOWO-ORZECHOWA – bez glutenu, jajek i cukru

6

0

5

TARTA BANANOWO-ORZECHOWA – bez glutenu, jajek i...

Śniadanko :))

3

2

3

Śniadanko :))

Calineczka_ No jedzmy, jedzmy :))

Marchwiowe smoothie

34

0

37

Marchwiowe smoothie

Pudding waniliowy z borówkami

4

0

2

Pudding waniliowy z borówkami

koktajle sniadaniowe

35

1

16

koktajle sniadaniowe

zgadnij_ Tutaj też znajdziesz mega koktajl .. tiny.pl/7vkkx gorąco polecam! ;D

Sałatka z indykiem, koprem włoskim i pesto

0

1

1

Sałatka z indykiem, koprem włoskim i pesto

stawiamnamleko Kolejny raz podbiłaś moje podniebienie! :)

Sałatka z kurczakiem i szparagami

2

0

2

Sałatka z kurczakiem i szparagami

Musli

5

0

2

Musli

... ❤

2

0

1

... ❤

Sałatka z indykiem, koprem włoskim i pesto

3

0

6

Sałatka z indykiem, koprem włoskim i pesto

pyszności

4

0

4

pyszności

7

0

2

....

9

1

2

...

oolusskaa chcę *:)

pyszota

5

0

3

pyszota

Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem

Składniki:
1 mały jogurt typu greckiego
1 brzoskwinia
1 jabłko
2 łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrębów
2 łyżki miodu

Przygotowa...

43

0

38

Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem ...

Kurczak duszony z brokułem Emotikon smile

Potrzebujesz: (na 2 porcje)
1 pierś kurczaka
1 brokuł
papryka czerwona
2 pomidory
5 łyżek jogurtu naturalnego
3 łyżeczki musztardy
oli...

157

0

195

Kurczak duszony z brokułem Emotikon smile Potr...

Koktajl malinowo-bananowy

Składniki:
- 1 banan
- 1/2 szklanki malin
- 1/2 szklanki mleka migdałowego
- Jogurt Grecki truskawkowy
- kilka kostek lodu
- 1/4 szklanki wody

Wszyst...

12

0

7

Koktajl malinowo-bananowy Składniki: - 1 banan...

Zdrowy pyszny LEKKI owocowy deserek... Idealny na upały... Składniki: (2 porcje) 3szt kiwi, 80g gęstego jogurtu naturalnego (małe opakowanie), 60g płatków owsianych (lub pokrusz...

526

9

360

Zdrowy pyszny LEKKI owocowy deserek... Idealny ...

Fiona808 pyszne chyba zrobie z mamą :*

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą
Składniki (1 porcja / 1 szklanka + mała dolewka):
250 ml mleka
3 -4 łyżki płatków owsianych
1 banan
łyżeczka miodu
łyżeczka kawy zbo...

26

0

28

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą Sk...

Sałata, jajko, ogórek, tunczyk, pomidor, oliwa z oliwek (odrobina) , sól, pieprz, bazylia
Przekaska w 5 minut!
Idealna propozycja na drugie sniadanie, podwieczorek czy kolacje....

67

0

69

Sałata, jajko, ogórek, tunczyk, pomidor, oliwa ...

Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej

Składniki:

Ciasto

4 łyżki mąki razowej
1/2 łyżki pestek słonecznika
1/2 łyżki pestek dyni
1/2 szklanki maślanki
pół j...

105

2

132

Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej Składniki...

annamarie pół jaja...:)

Na 2 porcje potrzebujemy :

1 banan
1 spore kiwi
pół pomarańczy
4-5 łyżek ugotowanej kaszy jaglanej
garść szpinaku
1 kubek ostudzonej zielonej herbaty
...

47

0

49

Na 2 porcje potrzebujemy : 1 banan 1 s...

Owsianka na zimno
Składniki na 1 porcję:
pół szklanki płatków ( owsianych, jęczmiennych, jaglanych lub innych )
2/3 szklanki mleka,
2 łyżki jogurtu naturalnego,
2 płaskie łyżecz...

14

0

15

Owsianka na zimno Składniki na 1 porcję: pół sz...

12

1

5

...

konto-usunięte mmmmnniiiaaammmm!

7

0

3

...

Koktail z kiwi
Składniki:
2 kiwi
200 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu
lód

Sposób przygotowania:

Kiwi obierz i zmiksuj.
Puree z kiwi odcedź przez sitko tak aby pozostał...

1217

50

918

Koktail z kiwi Składniki: 2 kiwi 200 g jogurtu...

Hellas26 Ładnie wygląda i zielono ale nie lubię kiwi

Zobacz wszystkie komentarze (50)

Wkrótce będziemy mieć okazję przetestować :)

264

2

143

Wkrótce będziemy mieć okazję przetestować :)

MonikaAnna92 już niedługo:D

zusmal zjadła bymmmm :D am am

kasza jaglana z bananem i jabłkiem

Składniki na dużą porcję
2 szklanki mleka roślinnego (u mnie ryżowe bez cukru Natumi)
6 łyżek kaszy jaglanej (w dobrej cenie kupicie ją w Bad...

12

0

18

kasza jaglana z bananem i jabłkiem Składniki n...

1 marchewka
1 jabłko
Kawałek imbiru

Gdy brakuje Ci energii:
1 pomarańcza
Pare plastrów ananasa
Kawałek imbiru

"Detox" ? Prosze bardzo
1/4 świeżego buraka
1 marchewka...

4

0

2

1 marchewka 1 jabłko Kawałek imbiru Gdy brakuj...