Inspiracje bądźmy fit :)
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
Tablica zawiera 13 zszywek
Obserwuję 55 tablic
Moje tablice obserwuje 409 osób
Moje tablice obserwuje 409 osób
Obserwuję 55 tablic
Moje tablice obserwuje 409 osób
Tę tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
Moje tablice obserwuje 409 osób
Tę tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
7
2
25
Spalamy tłuszczyk :P
16
1
40
Płaski Brzuch - Ćwiczenia cz. 1
more ciężkie unoszenie tułowia ,ale pewnie kiedyś mi wyjdzie:P
132
4
198
talia i brzuch
lowcia spoko
koniczyna22 Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a w szczególności talię i okolice brzuszka, koryguj...
werkakoteq Spróbuję :)
114
6
232
Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną...
MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)
mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^
anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić
293
6
436
mięśnie brzucha
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?
22
3
55
Ręce2
337
13
482
Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)
190
8
305
Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
MangaDzasta woow ale mam zakwasy XD
konto-usunięte oo coś dla mnie !
FeelizTysia mi tak kręgosłup napie**a że masakra :(
