Inspiracje Fit

Tablicę obserwuje 48 osób
Tablica zawiera 2 zszywki
marimi
Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 1406 osób
Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 1406 osób
Tę tablicę obserwuje 48 osób
Tablica zawiera 2 zszywki

6

436

: >

atomkinga
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?

13

482

Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)

smile_love
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)