Inspiracje workout

Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
mariposa83
Obserwuję 40 tablic
Moje tablice obserwuje 67 osób
Obserwuję 40 tablic
Moje tablice obserwuje 67 osób
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 38 zszywek

27

310

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...

Gosia_Klimza
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...

13

259

szpagat :)

Wiktoria15015
Wiktoria15015 NIC Z TEGO NIE UMIEM!!! :(
fajer
fajer Moi rodzice dużo ćwiczą...

3

13

ZUMBA- MY SŁOWIANIE Robert Magiera i Przemek Wa...

Marti20
Marti20 super! ruszają się jak jeden na milion ;-)
Antries
Antries Mega się ruszają chłopaki, na profilu na YT Przemek Waszczyszyn jest dużo więcej filmików ;)
zdeterminowana
zdeterminowana niejedna dziewczyna tak nie potrafi:) np ja;p szacun:)

17

2

A co powiecie na to? :D

salita
salita Widać że rura jest obrotowa. Dziewczyna jest na wysokim poziomie umiejętności. To co robi wymaga ...

4

5

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...

PaatkaS
PaatkaS Nie zapomne jak po pierwszym razie miałam zakwasy przez 4 dni :

10

144

Chcesz zrzucić kilogramy, pozbyć się oponki? Ot...

desire25
desire25 właśnie wykonałam to... naprawdę można się zmęczyć w te 10min!!!
paulino23
paulino23 ya tesh ćwicze ale z fitappy;) polecam!

8

8

Mel B trening abs

moniaaa_138
moniaaa_138 ja Stwierdzi?am ?e to jest moje drugie podej?cie co do ?wicze? i nie mog? odpu?ci?, chocia? boli ...
mondelo7
mondelo7 Mi tylko z 5 ...6 ćwiczęń tak polała szyja a jak ćwiczycie to starajcie się podnosić głowe do suf...
Dominikad8
Dominikad8 dziewczynki.. pamiętajcie podnosimy glowę i ramiona mięśniami brzucha. Skupcie się na tym podczas...

2

5

Mel B 10 minutowy trening brzucha

wiwii
wiwii robiłam 2 razy, masakra ;D ale nie poddam się! ;)
konto-usunięte
konto-usunięte mi to duuuużo dało <3

5

30

Mel B trening abs

olaf1121
olaf1121 Sprawdzę to :D
the_real_me
the_real_me z dietą ;p tylko że moja dieta cud to 5 posiłków dziennie o regularnych porach :D zawsze białko p...
suerte
suerte Ja robię te ćwiczenia 5 razy w tygodniu od miesiąca i straciłam 5 cm w okolicach pępka. Oprócz te...