Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 11 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 113 tablic
Moje tablice obserwuje 76 osób

Obserwuję 113 tablic
Moje tablice obserwuje 76 osób
Tę tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 11 zszywek

422

299

298

272

evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...

daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)

tygrysek1 a uda ile??

163

361

czarna25 z puszki czy zwykła? :D hehe

konto-usunięte BasiaYumi a męskie pompki też dadzą taki efekt?

BasiaYumi No tak, tylko bardzo ważne jest to, żeby robić je poprawnie ;) Bo pompki męskie są oczywiście tru...

justlikethat świetne są te przysiady i pomagają :)

anaxo spróbuję, dam znać czy podziałało. nie mam dużego brzucha więc mam nadzieje, że uda się by był po...

zafascynowana15 anaxo : powodzenia :)

rzepicha Zafascynowana15: trzeba robić pompki, czy po prostu w tej pozycji jednej utrzymać się przez minutę?

zafascynowana15 rzepicha : pomyliło mi się :) trzeba się utrzymać

rzepicha uf, dzięki :)