Inspiracje Ćwiczenia -b
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 54 osoby
Tablica zawiera 49 zszywek
Tablica zawiera 49 zszywek
Obserwuję 63 tablic
Moje tablice obserwuje 774 osoby
Moje tablice obserwuje 774 osoby
Obserwuję 63 tablic
Moje tablice obserwuje 774 osoby
Tę tablicę obserwuje 54 osoby
Tablica zawiera 49 zszywek
Moje tablice obserwuje 774 osoby
Tę tablicę obserwuje 54 osoby
Tablica zawiera 49 zszywek
51
4
59
DÓŁ BRZUCHA W OGNIU
like_a_smile czyli to pomaga na tzw. ,,oponke"?
marisenna łoj biedne plecy. Ja nie umiem robić takich ćwiczeń poprawnie bez odrywania lędżwi więc nie mogę ...
3
2
2
(gif) Ok! zaczynamy serie ćwiczeń na brzuch! Mo...
KiwiLover jak się to ćwiczenie robi? to jest tak jak niemałe brzuszki tylko z noga na nogę ?
37
5
33
Jeśli naprawdę zależy Ci na ujędrnieniu pośladk...
agcia To błędna informacja. Kolana nie mogą przekraczać to starajcie się żeby kolana nie przekraczały p...
mery95 Kolana nie mogą przekraczać linii placów. dbajmy o swoje stawy, bo po jakimś czasie nieprawidłowe...
paula_pola najlepiej zamienić sztangę na obciążony plecak;) mi tak wygodniej^^
22
14
22
6 weidera
karmalinka ja dotrwałam do samego końca i efekt nie był oszałamiający,były widoczne jedynie górne partiemięsni
konto-usunięte a6w była zła bo moja szyja nie wyrabiała. Zdecydowanie wole abs, lub jakieś 20 minutowe nawalanie...
naszywka Ja nieco pomieszałam - brzuszki W robiłam na zmianę z ćwiczeniami z hula hop, z rowerem, ze space...
