Obserwuję 6 tablic
Moje tablice obserwuje 100 osób
Moje tablice obserwuje 100 osób
Obserwuję 6 tablic
Moje tablice obserwuje 100 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
Moje tablice obserwuje 100 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
1
2
15
Trening 6 minut- Ewa Chodakowska cz. 8
level lubie te ćwiczenia, nie są nudne i dają po dupie :) polecam :D
partypoison96 Świetne ćwiczenia, dają w kość ale dają efekty :D
2
1
8
Jeśli ta pani ma taką pupę dzięki przysiadom, t...
Zoey ja bym jeszcze dodala mel b pośladki ;)
4
4
5
10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...
PaatkaS Nie zapomne jak po pierwszym razie miałam zakwasy przez 4 dni :
63
8
87
Macie problem z brzuszkiem i tłuszczykiem wylew...
malwa1723 sashalima07 tez wykonuje te cwiczenia i za kazdym razem mam zakwasy wiec sa dobre. Bo po chodakow...
5
3
14
Brzuch: 9 Exercises For A Flat Stomach
magentaa ćwiczę to codziennie juz od 5 tyg :)
samandra98 magentaa: i jak, widać efekty?
magentaa no trochę widać ale robię też inne ćwiczenia na brzuch więc moze przez to efekt jest bardziej wid...
0
4
4
Mel B 10 minutowy trening brzucha :) Ktoś z nią...
Agata98 A są jakieś efekty po Mel B? :)
kamyla97 oczywiscie ze sa ale potrzeba czasu zeby zauwazyc efekty
Impossible99 efekty są po każdego rodzaju ćwiczeniach :) Nie zależnie czy to Chodakowska czy Mel B czy jeszcze...
4
2
7
Zaczynamy dziś :) zobaczymy czy będą efekty :)
baklazanna ale jakie dokładnie przysiady?
Buczkowska myślę, że to nie są te do samego dołu, tylko do połowy :)
149
21
178
nie takie łatwe....ale zwracalne
116
51
217
podejmij wyzwanie :)
Kolorowoooo Podjęłam się ; ]
Car0 Zaczynam dzis :) Zrobilam zdjecia przed. Dolacze do tego cwiczenia Mel b na plaski brzuch, oraz n...
Sephora Zachęcona wyglądem pupy pani na zdjęciu, postanowiłam podjąć to wyzwanie. Biorąc pod uwagę to, że...
159
10
205
Uuuu.. wyzwanie ^^ Stiwi lubi. Próbujemy :D
potatnis123 a czy to jest napewno -100 kcal????
Czarnywombat szczerze w to wątpię że 100 ale cóż ;)
Erio Sprawdzałam w necie ile kalorii możemy spalić wykonując te ćwiczenia i wyszło mi, że: 40 pajacykó...
88
11
155
