Obserwuję 383 tablic
Moje tablice obserwuje 322 osoby
Moje tablice obserwuje 322 osoby
Obserwuję 383 tablic
Moje tablice obserwuje 322 osoby
Tę tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 19 zszywek
Moje tablice obserwuje 322 osoby
Tę tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 19 zszywek
7
3
3
Świetne wspomagacze w walce o lepszą sylwetkę!
MarlenkaaM Co to za zestaw? Można go gdzieś kupić? ^^
sweetlemons Zestaw nazywa się Nowa Ty i jest do kupienia na www.bokoho.pl. :-)
60
2
33
Warto wydrukować i sprawdzać jak nam idzie trzy...
konto-usunięte Jest to gdzieś w wiekszym rozmiarze ? bo chce wydrukowac :)
6
1
30
Świetne ćwiczenia na boczki! Dzień po ćwiczenia...
konto-usunięte moja ulubienica;d , pierwsza po mel b;d
16
7
11
Mel B 10 minutowy trening brzucha
modoholiczka kocham te ćwiczenia :) + na rozgrzewke 10-15 min. skakanka ;)
38
16
35
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
bebok1996 uwielbiam ten zrstsw
bebok1996 uwielbiam ten zestaw ćwiczeń!
black_eyes najlepsze ćwiczenia na tyłek! :)
174
82
203
wycisk totalny. polecam. dobre na oponke/boczki...
Aguniolek Ja mam właśnie tygodniowe załamanie ... złapała mnie deprecha i nie chce puścić, ale nic to .... ...
stanowczaJA Też tak czasem mam, wtedy robię sobie 2-3 dni przerwy i wracam do ćwiczeń, bo jakoś tęsknię za nimi.
14
4
14
bieganie
iza8891 Właśnie nie wiem ;/ ale fajna rozpiska myślę, że przynajmniej co drugi dzień, a jak ma się czas t...
klaudia060612 Ja dziś zaczęłam i było na prawdę fajnie mimo że wcześniej wgl nie biegałam to się wcale praktycz...
236
51
299
...
madzik1819 nie umiesz czytac kolego ze zrozumieniem to sie nie dziwie ze odpisujesz jak porabany :D chodzilo...
Kefireq nadal wybieram Mel-b
paulina11803 czas najwyższy zacząć ćwiczenia :D
87
31
142
Przysiady, przysiady, przysiady!!!
chachulska czas zaczac :)
dead_wonderland dzisiaj już 7 dzień, jestem zadowolona i będę robić dalej!! :) w dotyku czuć, że pośladki są mocn...
morfa2109 Tez robiłam rok temu, skończyłam wyzwanie, efekty były super, fajna jędrna, pełna i uniesiona pup...
357
95
575
Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...
justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
62
78
474
challence accepted
158
14
291
Ćwicz pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki, j...
Fiki cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge ...
konto-usunięte chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^
joanna8316 Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się p...
98
5
146
6 podstawowych ćwiczeń które przynoszą najwięks...
milcia311 te pierwsze i drugie na boczki xd
beatka1990 łeeee nie mam :P
biedrzykk niekoniecznie najwi?ksze ;p
155
19
273
Talia osy !
kejcia a czy jak się robi to na wyprostowanych rękach, opierając się na dłoniach to efekt jest lepszy/sz...