Inspiracje CHALLENGE ACCEPTED - MOJA DROGA DO PIĘKNEGO CIAŁA

Tablicę obserwuje 81 osób
Tablica zawiera 53 zszywki
maverick178
Obserwuję 226 tablic
Moje tablice obserwuje 724 osoby
Obserwuję 226 tablic
Moje tablice obserwuje 724 osoby
Tę tablicę obserwuje 81 osób
Tablica zawiera 53 zszywki

2

40

"Malibooty" To faktycznie działa. Wsz...

_Youki_
_Youki_ Działa tylko na pošliadki ?
_Youki_
_Youki_ Tylko ma jedna nogę ? Czy na dwie wymachy ?

2

23

Inner Thigh Clarity Challenge | POP Pilates Kt...

inseguro
inseguro kocham ją! jest taka pozytywna, że aż nie mogę! ;D
ponczitta
ponczitta hahahaha szalona laska;D

4

31

;>>

Smuack
Smuack Chodzi tutaj o wytrzymanie w danej pozycji przez np. 70sek. czy ''podnoszenie się'...
eMMMM
eMMMM mówiąc szczerze próbowałam to robić i mięśnie brzucha też pracują, przynajmniej mnie bolały :P

3

61

8 min dziennie przez 3 miesiące i piękne mięśni...

Jessica_Rabbit
Jessica_Rabbit Robię od tygodnia, efektów jeszcze może nie ma, ale przy ćwiczeniach mocno czuć szczególnie górne...
isarell
isarell ja robie jeszcze a6w, nożyce i to opieranie sie o sciane, zemy miec tez wyrzezbiony dolny fragmen...
ola96333
ola96333 ja tez robie to co isarell tylko bez a6w i widac efekty :p

8

305

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

MangaDzasta
MangaDzasta woow ale mam zakwasy XD
konto-usunięte
konto-usunięte oo coś dla mnie !
FeelizTysia
FeelizTysia mi tak kręgosłup napie**a że masakra :(

1

32

...

panda45
panda45 do tego można jeszcze pompki damskie ;)

0

85

...

2

77

...

konto-usunięte
konto-usunięte tylko weź tu tak człowieku zrób : o
LuckBerry
LuckBerry to joga. powodzenia zycze, bo trzeba dlugo trenowac by moc to zrobic, poznalam jedna kobiete ktor...

0

80

...

2

38

***

emilie
emilie co z udami? chudsze czy bardziej rozbudowane?