150
3
85
ćwiczenia na nogi i pupe
KamiKamka to jedne z nalepszych ćwiczeń na pupke :) polecam je bo naprawde dają efekty :)
meg931 Lala na swojej tablicy masz też ćw na uda i pośladki więc ćwicz i sprawdź efekty :D
vivio Nr 1 i nr 5 ^^
21
10
123
zaczynamy od poniedziałku :-) :-) razem razniej...
uuprk jeśli ktoś ciężarów nie posiada może zastąpić je butla z woda :-)..
39
2
26
piękne ciało w 30 dni
171
45
130
Zaczynam :D kto ze mną? podobno bardzo skuteczn...
szczecina_20 dziewczyny ale te 50 to.na każda stronę czy po 25 na jedną ?.
zuziav220 Ja też :-*
137
3
94
....
kwiatocholiczka mnie ciągle pytają :/
lirossivraple dokładnie tak jest!
buziaczek0133 Sama prawda :)
21
24
25
Oto jak mam rozpisane moje ćwiczenia :) Efekty...
MonsterCookies Życzę powodzenia i trzymam kciuki :*
koka96 ejjj nie kapuję. Brzuszki lub przysiadki albo PLANK na minutę czy na sekundę czy co? bo coś tu ni...
21
2
14
...
anaxo spróbuję, dam znać czy podziałało. nie mam dużego brzucha więc mam nadzieje, że uda się by był po...
zafascynowana15 anaxo : powodzenia :)
20
4
83
...
czarnamamba13 Tak , właśnie TAK :p
sometimess ojjjjjj, yes;p
ATka022 Chciałabym, żeby tak było.... ach