Inspiracje sportowo;p
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 37 zszywek
Tablica zawiera 37 zszywek
Obserwuję 358 tablic
Moje tablice obserwuje 342 osoby
Moje tablice obserwuje 342 osoby
Obserwuję 358 tablic
Moje tablice obserwuje 342 osoby
Tę tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 37 zszywek
Moje tablice obserwuje 342 osoby
Tę tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 37 zszywek
96
14
74
Trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI 2 | Co...
Amika ile razy w tygodniu wykonywać ten trening? pytam się bo to podobno dla początkujących więc niby ł...
60
27
65
Tak nie wiele a można dokonać dużej zmiany ! :)
Queen Powinno się robić jeden dzień odpoczynku tak minimum po 3-5 seriach, żeby mięśnie się zregenrował...
Agata98 Ćwiczyłam około 4 miesięcy brzuszki i nie dały mi żadnego efektu ;/ jedyne co to poprawiła mi się...
0mucha0 oprócz napiętego brzucha tak na pardę nic się nie zmieniło :/ no może trochę zmalał ale tylko tro...
152
48
246
-2,2kg w dzień- tyle mi ubyło. Maksymalnie raz ...
Danielle mam pytanie jak wy to jecie, bo jak rano zrobicie to potem jest zimne, odgrzewacie sobie czy na z...
32
25
62
Kolejne wyzwanie czyli 30 dni ze SKAKANKĄ
allaa kosmuk993 dziękuje Ci :)
aaandziulka kosmuk993 a można wiedzieć jak skakałaś? dwoma nogami złączonymi czy na przemiennie?
3
3
1
brzuszek
kruszunka tu również bym prosiła o przetłumaczenie
wera1803 sit-ups - brzuszki
crunches - unoszenie górną część tułowia :www.youtube.com/watch?v=Xyd_f...
kruszunka Dziekuje bardzo :)
3
1
14
Twarożek z pestkami słonecznika śliwki pieczywo...
Cytrynova pycha! muszę spróbować z tym słonecznikiem
120
17
208
odchudzajacy napój: ok 4 l wody, 1 jabłko, 1 la...
hanja26 Woda z jabłkiem, gratuluję głupiego pomysłu.
paniciastek a jak dodam takiego cynamonu z torebki? to coś zmieni?
117
25
188
Boddy wrapping ;) Body wrapping jest to zabie...
110
14
196
Skalpel Ewa Chodakowska
czarnamamba13 smile_love , pewnie że pomogło ja ćwiczę skalpel z Ewą od 3 miesięcy codziennie , do tego dodaj...
theredgirl UWIELBIAM! ja schudłam wszędzie i z nóg, chociaz twierdzilam że są szczupłe i nie zienią się, mó...
Dumka ja ćwiczyłam skalpel przez 16 dni, później przerzuciłam sie na killer i jestem łacznie na 22 dniu...
8
6
3
30 dniowa przemiana, wystarczy 15 minut trening...
myszaaa1234 Świetny efekt :D jakie ćwiczenia stosowałaś?
Dzulia_1234 Co trzeba robi? by zobaczy? po 30 dniach tak? przemian??
konto-usunięte Co mam ćwiczyć żeby mieć takie ciałko ;D ?
74
1
98
pompki w tej pozycji perfekcyjnie modelują mięś...
sogima254 sprobujemy... :)
ghostofasigh A ja ostatnio po rozmowie z trenerem dowiedziałam się, że dziewczyny nie powinny robić ćwiczeń na...