Inspiracje ćwiczenia:)
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 41 zszywek
Tablica zawiera 41 zszywek
Obserwuję 272 tablic
Moje tablice obserwuje 621 osób
Moje tablice obserwuje 621 osób
Obserwuję 272 tablic
Moje tablice obserwuje 621 osób
Tę tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 41 zszywek
Moje tablice obserwuje 621 osób
Tę tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 41 zszywek
761
40
347
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...
Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)
948
22
516
Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?
31
7
5
JAK uzyskać taki efekt? chodzi o nogi !!! Jakie...
olkaaa10 Skakanka i bieganie :D
kaaasieeek dziękuję wszystkim! chyba rzeczywiście wypróbuję skakanke :) mam nadzieję że coś pomoże :D
lidka508 każda z nas jest inna, więc u jednej efekty będą szybko widoczne.. a inna będzie czekała miesiąca...
20
1
21
25-minutowy trening na szczupłe nogi i jędrne ❤...
FitPlanner A może szukasz klubu fitness dla siebie? Wyszukaj go na fitplanner.pl i poznaj opinie o k...
155
19
273
Talia osy !
kejcia a czy jak się robi to na wyprostowanych rękach, opierając się na dłoniach to efekt jest lepszy/sz...
38
24
281
BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, któ...
martusia119 Strasznie dziękuje, zaluje, ze dopiero je znalazlam :'*
![;]]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0412/thb_5184.jpg ";]]")
86
5
89
;]]
Zayniikaaxx Na takie 'cudeńka' z czystym sercem polecam pompki i ćwiczenia Blogilates!
JaninaMaria 7 ćwiczenie jest stricte na bicka
marissella a gdzie te 7 cwiczen?? ja widze 4
192
6
377
Ćwiczenia na redukcję CELULITU
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe
210
31
137
Tutaj macie 9 cwiczen ktore robilam do szpagatu...
zimna_jak_lod Wydają się spoko ćwiczenia. Ja robiłam trochę inne i więcej ich było, ale też podziałały :)
4
3
15
Polecane i zabronione ! :D
przekichane no jedz tak dlugo a jebniesz na twarz... to jet przesada i to stanowcza. Najlepza dieta to mżidc ...
przekichane nikt ci nie kaze ich nie jesc ale nie przestrzegaj tego tak restrykcyjnie. obiadow w domku tez ni...
98
5
146
6 podstawowych ćwiczeń które przynoszą najwięks...
milcia311 te pierwsze i drugie na boczki xd
beatka1990 łeeee nie mam :P
biedrzykk niekoniecznie najwi?ksze ;p
