ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 48 osób
Tablica zawiera 72 zszywki

Obserwuj tablicę

mikumbrelum

Obserwuję 201 tablic
Moje tablice obserwuje 823 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 201 tablic
Moje tablice obserwuje 823 osoby
Tę tablicę obserwuje 48 osób
Tablica zawiera 72 zszywki

abs

15

0

17

abs

abs

10

0

12

abs

abs

0

0

0

abs

Postaramy się :-) ?

7

0

6

Postaramy się :-) ?

Pierwszy tydzień z Mel B - trening ABS za mną :) Dodajemy Ewa Chodakowska - wewnętrzne partie ud :)

1

0

1

Pierwszy tydzień z Mel B - trening ABS za mną :...

Wyzwanie na mięśnie brzucha i tyłeczek.

2

0

8

Wyzwanie na mięśnie brzucha i tyłeczek.

Podejmujemy wyzwanie na WAKACJE ? :) Ja podejmuje ^_^ Powodzenie życzę wam ;)

63

13

34

Podejmujemy wyzwanie na WAKACJE ? :) Ja podejmu...

masia95 ja tez:)

natkowe i ja

Natalialala i jak efekty?

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Wyzwanie!!!Bez słodyczy, fast foodów i alko!!

4

0

9

Wyzwanie!!!Bez słodyczy, fast foodów i alko!!

rozciąganie całego ciała w rytmie Jogi <3

4

2

14

rozciąganie całego ciała w rytmie Jogi <3

lady_in_red ahaaa to to robisz!

rozciąganie :D

13

0

16

rozciąganie :D

68dzien:) chetnie odpowiem na pytania :) w ostatnio dodanej zszywce pisalam, ze chetnie pomoge przy cwiczeniach, poradze cos jesli chodzi o zdrowe odzywianie i ogolnie sprawy si...

0

0

7

68dzien:) chetnie odpowiem na pytania :) w osta...

z piłką

23

0

22

z piłką

trening na jędrne pośladki

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

599

19

468

trening na jędrne pośladki

Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

15

0

11

...

5-minutowa deska... daje radę !

2

0

5

5-minutowa deska... daje radę !

48

0

42

...

ramiona to moja zmora, dlatego podejmuje wyzwanie :)

56

1

45

ramiona to moja zmora, dlatego podejmuje wyzwan...

Sandra1230 mi przeciwnie xd kosci wystaja... >.<

Bikini Blaster 4 - Arms

5

0

12

Bikini Blaster 4 - Arms

Ćwiczenia na ❤️ ramiona :)

Zestaw ćwiczeń do wymodelowania ramion! Wypróbuj już dziś ;)

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów i instruktorów w Twojej okolicy.

33

0

49

Ćwiczenia na ❤️ ramiona :) Zestaw ćwiczeń do w...

Start: Dzisiaj. Kto zaczyna ze mną? :)

11

1

6

Start: Dzisiaj. Kto zaczyna ze mną? :)

Gertruda robię ((:

i uśmiechnij sie! :)

5

0

4

i uśmiechnij sie! :)

Sandra Prikker - amazing

3

0

3

Sandra Prikker - amazing

ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :) 30`dniowe wyzwanie !

97

3

95

ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :) 3...

Ajulka97 ktoś poleca?

lovelyeleven ja zaczęłam robić dopiero :)

Hogatta20 ja też zaczynam :) Słyszałam jednak, że aby zwiększyć swoje posladki trzeba ćwiczyć z obciążeniem...

Spalacz tluszczu i przyspieszacz metabolizmu Skladniki: - 2 duze jablka - 1 zamrozony banan - 1 szklanka lodu - 1/2 szklanki jogurtu greckiego - garsc migdalów (zmiksowanych) lu...

96

5

114

Spalacz tluszczu i przyspieszacz metabolizmu Sk...

kuranope + jarmuż :) pyszne!

Maniaam9 ile ma calori1 ?

alik510 kiedy najlepiej go pić? ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Co jeść przed treningiem i po treningu cz.2 :)

67

0

75

Co jeść przed treningiem i po treningu cz.2 :)

1

0

1

......

No to w gorę ;)

3

0

1

No to w gorę ;)

plan dzienny

12

0

12

plan dzienny

znalezione na Fit Woman na fejsie

81

2

54

znalezione na Fit Woman na fejsie

wiwix3 czyli w skrócie mel b abs :D

konto-usunięte zabraklo najwazniejszego - DIETY

No to zaczynamy! Ćwiczenia do szpagatu

60

1

56

No to zaczynamy! Ćwiczenia do szpagatu

kakabum97 moje postanowienie noworoczne ! :)