ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje fit ♥

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 24 zszywki

Obserwuj tablicę

milagros0

Obserwuję 401 tablic
Moje tablice obserwuje 105 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 401 tablic
Moje tablice obserwuje 105 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 24 zszywki

Kto podejmuje ze mną wyzwanie? ♥♥♥

14

7

175

Kto podejmuje ze mną wyzwanie? ♥♥♥

paticzxq To sa cwiczenia na brzuch i pośladki ?

kobaltowalady przyjmuje wyzwanie :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki przysiad. Plecy muszą przylegać do ściany. Opieramy się o nią tak jak widać na obrazku. :)

357

95

575

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...

justynka3 zaczynam :D

INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....

Zobacz wszystkie komentarze (95)

,,,

4

0

1

,,,

145

52

8

53

145

Zobacz wszystkie komentarze (8)

marze o takiej figurze <3

14

0

3

marze o takiej figurze <3

Dokładnie!!

4

0

3

Dokładnie!!

Robimy "kaloryferki" :)

8

0

6

Robimy "kaloryferki" :)

10

0

5

...

Pośladki i uda – wyzwanie do lata !

KLik na zdjęcie --> link

10

0

7

Pośladki i uda – wyzwanie do lata ! KLik na z...

to jak?

8

0

21

to jak?

7

0

12

...

Przysiad i skok! :) PLAN 100 DNI - PIĘKNE NOGI NA PIERWSZY DZIEŃ LATA

22

7

15

Przysiad i skok! :) PLAN 100 DNI - PIĘKNE NOGI ...

kasiaoriflame zaczynam od dziś

Yehet_ Ile razy trzeba to robić? w sensie ile razy trzeba powtórzyć ćwiczenie XD?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

A teraz pupa i uda!
Ja już zaczęłam 30 dniowe wyzwanie :3

33

15

41

A teraz pupa i uda! Ja już zaczęłam 30 dniowe w...

ana001 Od dzisiaj zaczynam! :) Dziewczyny, a jak efekty na udach?

Kasiunia19937 Od takiej ilości przysiadów znajome skarżyły sie na bóle kolan i u mnie też wystąpiły, zamiast te...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Szczupłe nogi PLAN 100 DNI - PIĘKNE NOGI NA PIERWSZY DZIEŃ LATA

0

0

17

Szczupłe nogi PLAN 100 DNI - PIĘKNE NOGI NA PIE...

10

0

14

...

Trening całego ciała, to jeden z najlepszych sposobów na zgubienie zbędnego tłuszczyku i wyrzeźbienie mięśni.

8

0

10

Trening całego ciała, to jeden z najlepszych sp...

Work out

6

1

2

Work out

wwwJEJSTYLpl allegro.pl/legginsy-fitness-wloskie-uni-work-niebieskie-i4353084913.html

od dzisiaj zaczynam swoją przemianę, czas zrobić coś ze swoim życiem a nie ciągle narzekać!

2

0

3

od dzisiaj zaczynam swoją przemianę, czas zrobi...

Powolutku do przodu.Moje pierwsze efekty.Motywujemy :)

23

9

2

Powolutku do przodu.Moje pierwsze efekty.Motywu...

dreamer1 co Ćwiczysz na nogi ? ;)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Moja motywacja :)
Dziewczyny, dziękuję za tak wiele cennych porad i lajków :) teraz mam kolejną motywację, bo przecież za miesiąc trzeba pokazać jakieś efekty ;)
Za miesiąc wr...

1

2

10

Moja motywacja :) Dziewczyny, dziękuję za tak ...

konto-usunięte to kto idzie dzisiaj ze mną biegać łapka w górę :)

ćwiczenia na brzuch

5

0

4

ćwiczenia na brzuch

Sukces gwarantowany.:)

7

1

4

Sukces gwarantowany.:)

vanir410 Work x 1000

Ktoś zainteresowany ? :)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

4

1

15

Ktoś zainteresowany ? :)

zdeterminowana Ja bardzo chętnie:)

:**

5

0

5

:**