Obserwujący użytkownika misbehavee na Zszywacz.pl - Strona 3

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 830 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	LA

Tablic
5 Zszywek
30 Ulubionych
162 Aktywność
» Obserwowanych
117 Obserwuję
3 Obserwują
128

Obserwuj

Zszywek: 2415 · Obserwują ją: 323

Ostatnio dodane:

°°°

DIY Minimalistyczna choinka - świąteczne dekoracje • origamifrog.pl

Yoga For Swimmers - Yoga With Adriene

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

ZAPRASZAM NA NOWY POST

Już kilka prostych ćwiczeń z samego rana rozkręci nasz organizm i da nam energię na resztę dnia ;)

Nie lepiej zamiast batonika zjeść owoc?

Obserwuj

Zszywek: 2126 · Obserwują ją: 919

Ostatnio dodane:

*.*

Stefan i Damon

XDD

Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Czy ktoś wie gdzie mogłabym znaleźć takie spodenki lub jak się nazywają?

Składniki:
- 4 łyżki cukru
- 3 łyżki mleka
- 2 łyżki kakao
- 4 łyżki mąki
- jedno jajko

Przygotowanie jest bajecznie proste. Wszystkie składniki wrzucamy do miski i mieszamy aż do uzyskania jednolitej masy. Ciasto powinno być spójne i kleić się do łyżki.

Po otrzymaniu masy przekładamy ją do dowolnego płaskiego naczynia, które można włożyć do mikrofalówki. Ja osobiście polecam pokrywki od misek żaroodpornych ;)
Ciasto wygładzamy łyżką i wkładamy na około 4 minuty do mikrofalówki (ustawienia standard).
Wyciągamy gorące ciasto. Kroimy i posypujemy cukrem pudrem.
Można podawać z powidłami lub dżemem owocowym.
Polecam!

///

Obserwuj

Zszywek: 105 · Obserwują ją: 410

Ostatnio dodane:

Carlos Vives, Shakira - La Bicicleta (Official Video) <3 <3 <3

<3 <3

...<3

...<3

Białystok Obserwuj

Zszywek: 403 · Obserwują ją: 236

Ostatnio dodane:

#kawalerka #architektura #biel #white #mieszkanie #inspiracja #projekt #Białystok

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 3

Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Jakie ćwiczenia polecacie na pozbycie się tzw. "motylków"? Chodzi mi o ćwiczenia które zmniejszą nadmiar tłuszczu bez zbytniego wyrobienie mięśni.

ćwiczył ktoś może Miley Cyrus leg workout i może się podzielić wrażeniami? jak efekty? Warto wybrać akurat ten zestaw ćwiczeń? z góry dzięki za odpowiedź. ;)

Jedzcie śniadania! To najważniejszy posiłek dnia!

moja ulubiona dieta :)

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

jakie macie zdanie na temat cardio ? czy da się dzięki niemu zgubić zbędne kilogramy? pozbyć tłuszczu z ud? +polecacie jakieś sprawdzone treningi z internetu ? ;)

co myślicie o tej aktywności fizycznej? czy da się pozbyć zbędnych centymetrów?

Punk Rock City Obserwuj

Zszywek: 219 · Obserwują ją: 328

Ostatnio dodane:

#me

Sternum, clavicle piercing, lip piercing <3

Obserwuj

Zszywek: 196 · Obserwują ją: 518

Ostatnio dodane:

Placuszki z kaszy manny

Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! Jeszcze 2 lata temu jak po raz pierwszy chodziłam na siłownię na podobne zajęcia fitness to po rozgrzewce już odpadalam a podczas ćwiczeń robiłam przerwy po 5 powtórzeniach bo nie dawałam rady. Wczoraj bez problemu zrobiłam cały ten trening i było mi mało. Jasne zmeczylam się a pot się lał, ale nie miałam dość. Więc na koniec wskoczyłam jeszcze na stepper :D zauważenie poprawy w mojej kondycji dało mi mocnego kopa i zmotywowalo do dalszej walki. Koniecznie wypróbujcie ten trening dziewczyny! :)

Kolejny świetny trening :D Jak ktoś jeszcze nie próbował, to polecam!

Co jeść by być zdrowym i szczupłym.

:) Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 5993

Ostatnio dodane:

Przepyszne ciasto piankowe! Bardzo prosty przepis, wygląda wspaniale. Czas na maliny!

Cudowne <3

Na uda :v

PasteLOVE

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Lublin Obserwuj

Zszywek: 4797 · Obserwują ją: 4563

Ostatnio dodane:

Park Narodowy Yosemite w Kalifornii.

#makijaz #makijazwieczorowy #brokat #rzęsy #makeup #studniówka #prom #bal #wesele #makijazslubny #styl

Wow!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Radom Obserwuj

Zszywek: 395 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

LADIES MAN

przedpokój

Polecam dla cery z trądzikiem :) kapsułki można kupić w każdej aptece, od 10 do 16 zł.

tak Obserwuj

Zszywek: 10211 · Obserwują ją: 131

Ostatnio dodane:

stylowybuuut.pl & stylowybaaazar.pl

Herman w mundurze *-*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Jak urządzić pokój pod skosem? To proste, spodziewajcie sie DIY w którym pokaże wam, jak zrobić ozdoby ^^

Ten cukier jest piękny i bardzo dobry c:

Małe cuda z modeliny, jeśli ktoś chce słodkie cuda to polecam ;)

A to motywacja do ćwiczeń. Słoik który ma w środku cyferki a na liście znaczą one ćwiczenia. Niedługo wszystko wyjaśnię i zrobię DIY

... Obserwuj

Zszywek: 315 · Obserwują ją: 1977

Ostatnio dodane:

:) Kto Tęskni

Czy zna ktoś książkę o nieszczęśliwej lub nieodwzajemnionej miłości ?

Pastel Goth ♥

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

mało znana Obserwuj

Zszywek: 2139 · Obserwują ją: 762

Ostatnio dodane:

mniam

Zielony koktajl mocy! :)
Składniki : jarmuż, jabłko, gruszka, kiwi, banan i sok z pomarańczy ;>

cudowne

Uwaga robi się niebezpiecznie bo coraz bardziej kocham omlety i mogłabym je jeść na każdy posiłek ;p
Przynajmniej gdy go widzę poprawia mi się humor i od razu jest uśmiech na buźce ;D

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D

Cwiczy ktos ?:D

Start działania i zmieniania zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo.

Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !! <3.
Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie .

10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

WAKACJE *o*

kochane!

Działam dalej. :) Mam coraz więcej siły i motywacji do ćwiczeń. :)

Nie daj sobie wmówić, że nie dasz rady!!

Jestem tam gdzie... Obserwuj

Zszywek: 993 · Obserwują ją: 887

Ostatnio dodane:

Komuś przypadł do gustu? ;D

Zapiekanka

Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i pprzyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do piekarnika na 20-25 min lub do momentu az sie zarumieni :)

Bardzo proste ciasto z truskawkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

cudne :))
kto chce?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 21