Inspiracje SPORT

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 8 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 87 tablic
Moje tablice obserwuje 61 osób

Obserwuję 87 tablic
Moje tablice obserwuje 61 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 8 zszywek

evernote 3 - wygląda mi na zapieranie się o np.ścianę obydwoma rękoma tak by klatka pracowała, a 4 - to po...

PaulinaNalazek nie, 4 to jest przy drabinkach. trzyma się drabinkę i odkręca się o 180stopni (tyłem do drabinek)

giantee ekhm na rozgrzewkę nie można stosować rozciągania a jak już się naprawdę chce to tylko pulsacyjne...

110

gabi12941 Zrobione :)) ,A tak pozatym to : Pajacyki są na całe ciało Brzuszki , jak sama nazwa wskazuje na...

wiolus26 ja jeszcze dodałam do tego na sam koniec burpees na samym końcu tak z 20 razy:) no wtedy porządni...

Dziunia00 Ja mam coś nie tak z kolanami :c kiedyś robiłam po 70 przysiadów i nic a teraz po 30 zaczynają mi...

kanti Od jutra zaczynam kilera! Trzeba jakoś wygladac we wakacje:))

146

milcia311 te pierwsze i drugie na boczki xd

beatka1990 łeeee nie mam :P

biedrzykk niekoniecznie najwi?ksze ;p

158

291

Fiki cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge ...

konto-usunięte chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^

joanna8316 Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się p...

272

365

chomipl ZA TYDZIEŃ MOŻE DWA xd

Karolcia1205 pfff... chyba też zacznę :D