ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Sport ;]

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 44 osoby
Tablica zawiera 175 zszywek

Obserwuj tablicę

misiaaaaa

Obserwuję 48 tablic
Moje tablice obserwuje 1504 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 48 tablic
Moje tablice obserwuje 1504 osoby
Tę tablicę obserwuje 44 osoby
Tablica zawiera 175 zszywek

DZIEŃ NR 2.
2 zestaw ćwiczeń który stosuję tym razem stały. stosuje je rownoczesnie z wczesniejszymi. Jakies pomysły na ciekawe ćwiczenia?

0

0

4

DZIEŃ NR 2. 2 zestaw ćwiczeń który stosuję tym ...

18

0

10

...

3

0

3

...

420

0

274

............

ćwiczył może ktoś tabate ? co sądzicie o takim treningu na pozbycie się tkanki tłuszczowej ? Mam zamiar zacząć robić ten trening i zobaczymy czy będą efekty :)

4

4

1

ćwiczył może ktoś tabate ? co sądzicie o takim ...

Pierwszadama Liians, dziękuje :)

jusswi90 fajna jest tabata 4 min. Natalii Gacki (na youtube), robiłam, polecam. Tabata bardzo przyspiesza ...

littlesaxx zgadzam się , tabata jes super robiłam kiedyś chyba przez 2 tygodnie i zauważyłam efekty oraz cm ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Prezent dla początkujacej fit-maniaczki

3

0

3

Prezent dla początkujacej fit-maniaczki

codziennie !!!

817

36

441

codziennie !!!

Zobacz wszystkie komentarze (36)

koniec z podjadaniem :)

33

0

23

koniec z podjadaniem :)

uwielbiam te ćwiczenia na pupę !!!

25

1

17

uwielbiam te ćwiczenia na pupę !!!

Megi8900 muszę wypróbować ^^

Joga dla początkujących. Rozciągamy nasze boczki.

7

0

10

Joga dla początkujących. Rozciągamy nasze boczki.

Kizomba ladies style with Sara Lopez at AfroFever 2014

1

0

3

Kizomba ladies style with Sara Lopez at AfroFev...

wyzwanie na pupę

8

0

5

wyzwanie na pupę

zdrowe :) woda, grejpfrut , pomarańczo ogorek mieta zostawiamy na noc i pijemy nast dnia

82

7

96

zdrowe :) woda, grejpfrut , pomarańczo ogorek m...

nicky14 to wszystko zalać ciepłą, czy zimną wodą?

MM321 ja zalewam zimna i owoce bez skórek bo zostawia smak goryczy :)

ivilin Przez 10 nic się z tą wodą nie stanie? Mam na myśli "datę przydatności" Aa no i gdzie j...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

fit

4

0

6

fit

spalanie tłuszczu :D

49

5

50

spalanie tłuszczu :D

0mucha0 też jestem cieakawa

NiuNia2504 ja nie chce mieć nóg jak marit bjoergen tylko płaski brzuch :(

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Ewa Chodakowska Turbo Wyzwanie nowy trening

2

0

6

Ewa Chodakowska Turbo Wyzwanie nowy trening

★ 5 Minutowy Trening ABS ★ dla zapracowanych :) // ActiveWoman

0

0

3

★ 5 Minutowy Trening ABS ★ dla zapracowanych :)...

na brzuch i boczki

0

0

3

na brzuch i boczki

Wyzwanie pajacyki

3

3

5

Wyzwanie pajacyki

Nadzia Kto podejmie wyzwanie? Piszcie jak wam idzie :)

strelicja261 Eh trzeba będzie spróbować :)

ZUMBA~"I'm the Best"

2

0

3

ZUMBA~"I'm the Best"

ZUMBA - CAIPIRINHA - FITNESS FIESTA

0

0

2

ZUMBA - CAIPIRINHA - FITNESS FIESTA

Zumba - Fiesta Buena by Patrick

1

0

2

Zumba - Fiesta Buena by Patrick

Dance Yourself Thin

0

0

3

Dance Yourself Thin

30 Minute Intermediate Full Body Workout

robił to któs i czy są efekty? ja dziś zrobiłam pierwszy raz i zastanawiam się czy to jest na spalanie tłuszczu czy raczej na mięśnie?

3

1

5

30 Minute Intermediate Full Body Workout robi...

Fitnesska30 nikt?:(

15

1

8

...

fiir3start3r ćwiczę -1cm w 5 dni. mało ale na początek ok.

Jak zrobić szpagat ★ Pomocny Stretching - ćwiczenia fitness rozciągające (na szpagat)

2

0

9

Jak zrobić szpagat ★ Pomocny Stretching - ćwicz...

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

5

0

9

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

Zachęcam do tej zumby, ja po niej czuję się świetnie i mam ochotę na więcej ćwiczeń :D

9

2

2

Zachęcam do tej zumby, ja po niej czuję się świ...

mmagie www.youtube.com/watch?v=y9raJrc-X9k

Darhena Fajne, bo nie skomplikowane :)

Wroclove Zumba - wake me up

1

0

2

Wroclove Zumba - wake me up

Ktoś się pokusi na taki plan?

5

0

3

Ktoś się pokusi na taki plan?