Obserwuję 888 tablic
Moje tablice obserwuje 40 osób
Moje tablice obserwuje 40 osób
Obserwuję 888 tablic
Moje tablice obserwuje 40 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
Moje tablice obserwuje 40 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
27
3
28
nogi
madzialena782 i podnosi pupe ;D
Aniolec Każdy punkt na jeden dzień?
iciak na miesiąc to jest przewidziane chyba :) wiec każdy punkt na jeden dzień.
73
8
200
6 MINUTE ABS OF STEEL AB WORKOUT! Moje ulubione...
madziula1993 fajne te ćwiczenia robie je już ok tydzień ... na drugi dzień po zrobieniu czujesz że ćwiczyłaś (...
czarnamamba13 ćwiczenia raczej na mięśnie brzucha , ćwiczyłam i efekty widać więc mogę polecić :)
natilozowska Jak ćwiczy się, to spala się też tłuszczyk. Jak można wyrobić mięśnie i nie spalać tłuszczu?
45
7
109
oliwka dla dzieci przedluzy zywotnosc maszynki ...
diabolic dobrym sposobem na golenie jest też użycie zamiast pianki płynu do higieny intymnej :-) sprawdzon...
157
11
410
Ustawienie zdjęć na ścianie
170
16
380
jak nowe ;)
chatkazpiernika Tym razem mi się przyda, bo roztrzaskałam mój puder! :(
Marrvina dobry jest też alkochol
12
2
35
rozgrzewka przed bieganiem ;)
Living_Things Ta rozgrzewka jest dłuższa niż bieg ;p
qwerta zależy kto ile biega ;)
337
13
482
Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)
293
6
436
...
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?
234
26
407
TRENING ZACZNIJ!
eesti eh ja skończyłam przez złą pogodę w marcu - mieszkam na wsi, i śnieg był dosłownie wszędzie... al...
dolce Najważ niejsze przy bieganiu żeby schudnąć to utrzymanie tętna 130-140. wtedy faktycznie widać ef...
Weteperepe A czy te trzy dni biegania w tygodniu mogą być jeden po drugim? Czy musi być co najmniej dzień pr...
