Fit <3 inspiracje - tablica miska5529 na Zszywacz.pl

Testowałam już wcześniej, efekty są ;) Polecam !

202

43

219

Testowałam już wcześniej, efekty są ;) Polecam !

gimbig to ogólnie uda czy tylko wewnętrzna strona?

zoeyn Daje popalić xd

Zobacz wszystkie komentarze (43)

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

34

25

62

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

wangelika Mogla bys wyslac ?? Bardzo prosze.

koktajlhere Jakie są wasze efekty ćwicząc Perfect Body? :)

herciiaax możesz mi też wysłać

Zobacz wszystkie komentarze (25)

Fat Burning Jump Rope Workout

Po 2 tygodniach ostrych treningów zauważyłam, że niesamowicie szybko nudzą mi się ćwiczenia.

Tiff na boczki nawet nie odpalam, bo po sekundzie d...

5

0

10

Fat Burning Jump Rope Workout Po 2 tygodniach ...

Kształtna pupa - trening na mięśnie ud i pośladków

8

0

11

Kształtna pupa - trening na mięśnie ud i pośladków

1

0

8

Jak wymodelować podbródek? :D

chyba to będzie mój ulubiony cytat od teraz <3 ;)

3

0

1

chyba to będzie mój ulubiony cytat od teraz <...

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD! Baardzo fajny, czuć nadchodzące zmiany! :D

11

0

14

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD! Baardzo fajny,...

szukam jeszcze czegoś na talię. pomoże ktoś?

11

1

17

szukam jeszcze czegoś na talię. pomoże ktoś?

madzialapka Pozycja wyjściowa dla prawej strony : leżenie bokiem (na lewym boku), podpór na przedramieniu, ło...

92

4

81

...

tiniczka77 don't worry pou... me to ;)

tiniczka77 wow ale fejm, 2 polubienia pod komentarzem <3

Zobacz wszystkie komentarze (4)

27

0

31

...

2

0

7

Total Ab Workout: No More Muffin Top

6

0

5

....

4

1

7

:))

miska5529 Świetna motywacja :) Dodajemy :**

15

1

3

Taak, chcemy chcemy :D

viveros niesamowite... od dziś to jest moja motywacja!!!

7

2

Yeap .

jakczaj łaaał :)

aaandziulka jaki tyłek *.*

I takie podejście powinien mieć każdy ;)

78

13

180

I takie podejście powinien mieć każdy ;)

Smail motywujące bardzo :)

wiwix3 zgadzam się ze Smail :)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

wytrwałam ! I dziewczyny są meeeega efekty. Chodź po pierwszym dniu przez zak...

3

24

wytrwałam ! I dziewczyny są meeeega efekty. Cho...

nieobliczalnaem powodzenia ! :))

miska5529 o co chodzi to 8 min buns ?

domaa 8 minut buns ------> www.youtube.com/watch?v=5-IbQoVZbVs

1

3

7

Ooo :) No i już wiemy :D

Mania179 Co to Ibs .?

Melante funty - anglosaska jednostka wagi

Claireclaire to miara. jednostka wagi (tak jak my mamy kilogramy)

2

0

2

IT'S TRUE

6

0

7

Dodajemy :D

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

37

4

74

i wiemy co jeść

goldpunk tak. na nasz wygląd ma wpływ 70% diety i 30 % ćwiczeń

NikaraNikita Dokładnie. Nie trzeba diety, tylko zmiany stylu życia na zdrowszy!

monka to co jest to prawie wszystko moje ulubione:)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

-2,2kg w dzie?- tyle mi uby?o. Maksymalnie raz w tygodniu stosuj t? diet? !
...

152

48

246

-2,2kg w dzie?- tyle mi uby?o. Maksymalnie raz ...

Danielle mam pytanie jak wy to jecie, bo jak rano zrobicie to potem jest zimne, odgrzewacie sobie czy na z...

Zobacz wszystkie komentarze (48)

40

6

33

<3 <3

Majaaa127 kocham *_*

konto-usunięte genialna motywacja :D

chromosom_XYZ motywacja motywacją, ale wolałabym josh'a halloway'a <3

Zobacz wszystkie komentarze (6)

1

0

3

...

6

1

7

///

konto-usunięte hell yes!

11

19

Pump it up - part 1

Tajka13 zaczęłam jeść regularnie i nie omijałam śniadań :)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Pump it up - part 2
Jest moc ! ;D Niby łatwe, ale można się porządnie zmęczyć...

4

2

13

Pump it up - part 2 Jest moc ! ;D Niby łatwe, a...

Fascinante ćwiczę to bardzo często ;) można się zmęczyć, spalić kalorie a jednocześnie świetnie bawić ;)

Menka180 dzis pierwszy raz to cwiczylam jest ekstra! faktycznie mozna sie spocic ale cwiczy sie milo i tak...

Pump It Up The Ultimate Dance Workout 2004 (full video)

Cała seria dance Wor...

5

0

14

Pump It Up The Ultimate Dance Workout 2004 (ful...

Mel B ćwiczenia rozluźniające i rozciągające ;) gdzieś przeczytałam, że jeżeli nie zrobimy po wysiłku takich ćwiczeń, to nic nam nie dadzą ;<

5

0

28

Mel B ćwiczenia rozluźniające i rozciągające ;)...

Ewa Chodakowska Trening 6minut-Total Fitness Brazylijskie Pośladki cz. 1 - mu...

16

0

24

Inspiracje Fit <3

w kategorii Fitness i Sport

miska5529