ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje fit<3

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 14 zszywek

Obserwuj tablicę

missimpatien

Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 69 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 69 osób
Tę tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 14 zszywek

Ćwiczenia na zgrabne, jędrne pośladki :)

Zestaw składa się z 5 różnych ćwiczeń.
* W ćw. 4 ważne jest to, aby zachować kąt prosty 90 st. pomiędzy kolanem a łydką (inaczej ćwicze...

12

4

9

Ćwiczenia na zgrabne, jędrne pośladki :) Zesta...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Nowy rok, nowe wyzwania ;)

17

0

37

Nowy rok, nowe wyzwania ;)

Polecam kalendarzyk, sama zrobiłam, aktualnie jestem przy dniu 5. :)

8

2

5

Polecam kalendarzyk, sama zrobiłam, aktualnie j...

zostanibadz co z Mel B ?

Robimy "kaloryferki" :)

8

0

6

Robimy "kaloryferki" :)

energia+zdrowie+uroda

7

0

7

energia+zdrowie+uroda

Wyzwanie Kto się podejmuje ze mną?

0

0

14

Wyzwanie Kto się podejmuje ze mną?

86

17

77

...

ada2442 A to są ćwiczenia tylko na pośladki? czy raczej na nogi też ;)

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Plank! 30 dni, zaczynam! :)

0

16

13

Plank! 30 dni, zaczynam! :)

Love_4ever Mogę sie dowiedzieć co to daje? Bo sie nie orientuję

Zobacz wszystkie komentarze (16)

brzuch

48

0

50

brzuch

Zestaw 3 Uda, wewnętrzne partie ud, brzuch i boczki.

60

0

69

Zestaw 3 Uda, wewnętrzne partie ud, brzuch i bo...

Zestaw 2 Brzuch, dolne partie brzucha i boczki.

25

0

21

Zestaw 2 Brzuch, dolne partie brzucha i boczki.

Zestaw 1 Uda i pośladki

39

0

45

Zestaw 1 Uda i pośladki

6

0

3

...

17

0

10

:>