Inspiracje Fitness

Tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 10 zszywek
monek
Obserwuję 190 tablic
Moje tablice obserwuje 283 osoby
Obserwuję 190 tablic
Moje tablice obserwuje 283 osoby
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 10 zszywek

55

346

ABS-y na brzuch, podobno lepsze niz a6w. zaczęł...

czteryrazydwa
czteryrazydwa w takim razie zaczynam na poważnie od jutra! :) dziękuję Ci ślicznie :*
anusienienka
anusienienka ktos to robi?? ile razy dziennie i jak efekty??
konto-usunięte
konto-usunięte genialne ćwiczenia ja jestem zachwycona efektem :)

8

455

witaminki

Burka
Burka super ;)
konto-usunięte
konto-usunięte Przyda się :D
Mikrela
Mikrela Jaka ściema z witaminą B12. Naturalnie występuje TYLKO I WYŁĄCZNIE w glebie, brudnej wodzie i kur...

0

65

....

8

305

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

MangaDzasta
MangaDzasta woow ale mam zakwasy XD
konto-usunięte
konto-usunięte oo coś dla mnie !
FeelizTysia
FeelizTysia mi tak kręgosłup napie**a że masakra :(

6

232

Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną...

MowMiKlaudia
MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)
mgielka94
mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^
anka_78
anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić

6

436

ćwiczymy

atomkinga
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?

4

198

Callanetics - Fitness.pl

lowcia
lowcia spoko
koniczyna22
koniczyna22 Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a w szczególności talię i okolice brzuszka, koryguj...
werkakoteq
werkakoteq Spróbuję :)

7

311

super ćwiczenia na gibkość i trochę na wypracow...

giantee
giantee SZYBCIEJ joga :P
czichira
czichira pff najlepsza rzecz na szybkie schudnięcie to Zumba :D znajoma wzięła się za siebie poszła na zum...
Sessi
Sessi Ale to nie jest na schudnięcie, tylko na wzmocnienie mięśni, zwłaszcza kręgosłupa i brzucha. :)