moniaa715

Jestem jaka jestem ;)
moniaa715
Moje tablice obserwuje 89 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Bolesławiec
Jagodzianki z suchej patelni. Śniadanie, które oczyści organizm z toksyn i pozwoli szybciej schudnąć. Składniki: 2 łyżki płatków owsianych 250 ml kefiru lub niskotłuszczowego jogurtu 1 łyżeczka kakao 1 łyżeczka mielonych nasion lnu 5 – 7 śliwek Przygotowanie: Należy przygotować to śniadanie w godzinach wieczornych dzień prędzej. Po pierwsze umieść śliwki w misce i dodaj 100 ml wrzącej wody. Przykryj miskę i pozostaw na 10 minut. W innej misce umieść płatki owsiane, kakao i nasiona lnu, a na koniec dodaj kefir i dobrze wymieszaj. Nasączone śliwki pokrój w drobne kawałki i dodaj do mieszaniny. Wszystko zmiksuj przy użyciu blendera, a następnie tak przygotowane śniadanie przechowuj w lodówce. Stosowanie: Zaraz po przebudzeniu zjedz przygotowaną dzień wcześniej mieszankę, pierwsze rezultaty będą widoczne już po tygodniu stosowania. ... ♡♡♡ delikatne

Tablic
13 Zszywek
473 Ulubionych
19 Aktywność
» Obserwowanych
212 Obserwuję
4 Obserwują
5