Odżywianie inspiracje - tablica moniczka132 na Zszywacz.pl

10

0

10

Mleczna kostka toffi

szarlotka z bezą :D Spód: • 150 g mąki pszennej • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia • 40 g cukru • 75 g zimnego masła + do posmarowania formy • 3 żółtka (białka zachować do bezy...

3

0

9

szarlotka z bezą :D Spód: • 150 g mąki pszennej...

Ciasto „kukułka”, najlepszy – przepis ilovebake.pl

154

2

138

Ciasto „kukułka”, najlepszy – przepis ilovebake.pl

lenqaaa idealne :)

werkoniczka Mmm..

Karpatka czekoladowa z kremem budyniowym, najlepsza – przepis

123

0

130

Karpatka czekoladowa z kremem budyniowym, najle...

Kokosowo-owsiane ciasteczka Fit "Niby zwykłe ciastka owsiane, a jednak bez cukru, bez mleka, bez mąki, z dużą ilością błonnika i tych dobrych wartościowych węglowodanów.&qu...

370

0

309

Kokosowo-owsiane ciasteczka Fit "Niby zwyk...

Kreatywnepiny: Czarny pleśniak z truskawkową konfiturą i orzechami laskowymi; Po przepis kliknij w zdjęcie

29

0

35

Kreatywnepiny: Czarny pleśniak z truskawkową ko...

Smoothie arbuzowe na oczyszczenie organizmu i spalenie kalorii. Idealna podczas odchudzania. Jest napakowane wodą, błonnikiem- eksplozja smaku.

11

0

9

Smoothie arbuzowe na oczyszczenie organizmu i s...

Przepis na smoothie: 1/2 banana 5 truskawek 1 szklanka posiekanego ananasa 1 szklanka mleka migdałowego 1 duża obrana pomarańcza garść lodu Taki smoothie będzie miał około 216 k...

18

2

15

Przepis na smoothie: 1/2 banana 5 truskawek 1 s...

larryshipperso gdzie można kupić takie słoiki ?

Koktajl z pomelo i ananasa to idealna propozycja dla osób będących na diecie. Odchudzający koktajl z pomelo i ananasa nie tylko zwiększy uczucie sytości, lecz także przyśpieszy ...

18

0

20

Koktajl z pomelo i ananasa to idealna propozycj...

Na jedną porcję potrzebujemy : 1 dojrzały banan (może być nawet lekko brązowy – będzie słodszy – dodamy mniej miodu) pół miękkiego awokado 200 g jogurtu naturalnego 2 łyżki kaka...

27

3

24

Na jedną porcję potrzebujemy : 1 dojrzały banan...

enjoy136 ktoś probowal? dobre? ;p

olka471 dobre, ale 2 łyżki gorzkiego kakao, to dla mnie zdecydowanie za dużo, ja dałam 1 łyżeczkę :)

55

2

39

Kaszka manna z musem owocowym

kwiatek09a jak zrobic mus owocowy

xfraniax2 kwiatek09a kliknij w zdjęcie

64

0

67

Koktajl z mango, awokado i bananów

jogurt zmiksuj z truskawkami, przełóż do foremek na kostki lodu i do zamrażarki. Pyyycha!

274

10

244

jogurt zmiksuj z truskawkami, przełóż do foreme...

anix69 jeszcze dzisiaj zrobię :)

Zszywkarz fajny pomysł tylko mógłbyś napisać cały przepis

Zszywkarz ale poza tym superrr

Zobacz wszystkie komentarze (10)

128

0

120

Witaminki :)

141

0

144

Lody FIT z mango i banana

94

0

69

Batony energetyczne (bez mąki i cukru)

328

7

249

zdrowe koktaile

mugli Wygląda słabo. Ale tak jest ze zdrowymi rzeczami :D

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Smoothie to rodzaj koktajlu zmiksowanego ze świeżych owoców i lodu. Można dodać do niego produkty mleczne (mleko, jogurt naturalny). Dopuszczalne też jest użycie cukru czy miodu...

4

0

12

Smoothie to rodzaj koktajlu zmiksowanego ze świ...

PIN - UP CAKE: Smoothie z porzeczek i brzoskwiń Składniki na 2 porcje: 100 g czerwonych porzeczek 2 dojrzałe brzowskwinie lub 4 dojrzałe brzoskwinie UFO 200 ml zimnej wody z lod...

12

0

8

PIN - UP CAKE: Smoothie z porzeczek i brzoskwiń...

smoothie z truskawkami i kiwi *szklanka jogurtu greckiego *szklanka truskawek * 2 kiwi * cynamon Całość oczywiście zmiksować ;)

5

0

8

smoothie z truskawkami i kiwi *szklanka jogurtu...

1

0

5

Przepis na ciasto z mango i truskawkami

Owsianka na zimno Składniki na 1 porcję: pół szklanki płatków ( owsianych, jęczmiennych, jaglanych lub innych ) 2/3 szklanki mleka, 2 łyżki jogurtu naturalnego, 2 płaskie łyżecz...

14

0

15

Owsianka na zimno Składniki na 1 porcję: pół sz...

Chrzanowa zupa krem z szynką szwarcwaldzką

5

0

7

Chrzanowa zupa krem z szynką szwarcwaldzką

10

1

13

Orzeźwiający koktajl ananasowy

Dziulka92 Przepis fit-amina.blogspot.com/2015/03/orzezwiajacy-koktajl-ananasowy.html

2

0

26

....

Naleśniki z mąki jaglanej, mleka i jaj 1sz. 166 kcal 4g tł. 25g węg. 7,2g biał.

9

0

8

Naleśniki z mąki jaglanej, mleka i jaj 1sz. 166...

Batoniki owsiane z masłem orzechowym i bananem, klik w zdjęcie po przepis :)

51

0

57

Batoniki owsiane z masłem orzechowym i bananem,...

Szarlotka owsiana, przepis po kliknięciu w zdjęcie

98

2

98

Szarlotka owsiana, przepis po kliknięciu w zdjęcie

oktaniewa muszę wypróbować :

izka111 mega jest! wczoraj robilam, dzis juz zjedzona :D

10

0

4

mniam !

5

0

3

Inspiracje Odżywianie

w kategorii Dieta

moniczka132