ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje DIETA

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 38 osób
Tablica zawiera 190 zszywek

Obserwuj tablicę

monikson

Obserwuję 337 tablic
Moje tablice obserwuje 1625 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 337 tablic
Moje tablice obserwuje 1625 osób
Tę tablicę obserwuje 38 osób
Tablica zawiera 190 zszywek

Mel B 10 minutowy trening nóg

15

3

47

Mel B 10 minutowy trening nóg

zszywka18 co ile dni robić te ćwiczenia? mozna codziennie?

Addicted98 @zszywka18 Czytałam na forach na ten temat, bo sama zamierzam ćwiczyc,...

zszywka18 okej, dziękuję za info:) i powodzenia:P

Mel B - Rozgrzewka 5 min

12

0

57

Mel B - Rozgrzewka 5 min

Mel B trening abs Polecam ! Jestem w pełni zadowolona, czuje wszystkie mięśni...

11

5

12

Mel B trening abs Polecam ! Jestem w pełni zado...

LeeAnn12 Ja też nie mam motywacji by biegać, ale musze się zmuszać. A co do efektów to słyszałam, że szybk...

enjony Może od 'poniedziałku' zrobie coś z tym i zaczne biegać ! ; > Intensywne cwiczenia i...

LeeAnn12 Dziękuje. :*

Zobacz wszystkie komentarze (5)

booty shaking:) to zaczynamy dzisiaj z tą panią ćwiczyć . Kto się przyłączy ...

25

21

31

booty shaking:) to zaczynamy dzisiaj z tą pani...

zakora od razu xD

kosmuk993 theee best !

panamera a na co konkretnie są te ćwiczenia ?

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające

7

1

5

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające

bibiiiip polecam :))

7.Mel B 10 minutowy trening nóg

3

0

12

7.Mel B 10 minutowy trening nóg

4.Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy

7

0

9

4.Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy

3.Mel B - 10-minutowy trening ramion

2

0

7

3.Mel B - 10-minutowy trening ramion

jak biegać ;)

33

0

32

jak biegać ;)

6

0

6

...

oczyszczanie wątroby

9

0

21

oczyszczanie wątroby

Bardzo przydatna tabela

9

0

25

Bardzo przydatna tabela

<<<

17

0

16

<<<

HEALTHY

3

0

1

HEALTHY

:D :D

81

2

56

:D :D

cytrynaax33 zajebiste, haha <3

Camille96 dokładnie!

"Nie mów, że nie warto walczyć, jeśli nawet nie spróbowałeś. Lepiej mieć satysfakcję z podjęcia nawet małego kroku, niż żałować całe życie, że się nie spróbowało"

11

1

9

"Nie mów, że nie warto walczyć, jeśli nawe...

Annairda .....

troche więcej wskazówek :)

10

0

19

troche więcej wskazówek :)

Ewa Chodakowska Trening 6minut-Total Fitness Brazylijskie Pośladki cz. 1 - muszę spróbować :D

16

0

24

Ewa Chodakowska Trening 6minut-Total Fitness Br...

Pamiętaj "Wiara czyni cuda"

1

0

9

Pamiętaj "Wiara czyni cuda"

Wniosek : trzeba ćwiczyć !

10

0

8

Wniosek : trzeba ćwiczyć !

!!!

13

0

12

!!!

Tak powinien wyglądać zdrowo zbilansowany jadłospis.

12

0

9

Tak powinien wyglądać zdrowo zbilansowany jadło...

Zdrowe zamienniki

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

11

0

31

Zdrowe zamienniki

zaplanuj trening

13

0

17

zaplanuj trening

PRAWDA !
marmoladowob.blogspot.com

15

2

10

PRAWDA ! marmoladowob.blogspot.com

zajkate gdyby tak było już dawno miałabym wymarzoną figurkę...

leenka nie ma co narzekać tylko trzeba brać się do pracy nad sobą :) zapraszam, summer-body.blog.pl

Mel B 10 minutowy trening brzucha

21

5

32

Mel B 10 minutowy trening brzucha

monisiaxlol swietne

izek_ Uwielbiam treningi tej pani <3

MariaDomagalska the best !!!

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Węglowodany

15

1

40

Węglowodany

aniutka1123 Sory, może i wyjdę na idiotkę, ale co to jest IG ? ;c

Nasz organizm

23

0

32

Nasz organizm

brzuch + pośladki + uda + łydki : D

36

2

57

brzuch + pośladki + uda + łydki : D

Justyneczka_xD Dziękuje na pewno skorzystam ;*

MonsterCookies Nie ma za co ;* powodzenia :)

19

0

27

...