66
4
27
A ja mam na to lepszy sposób, na mnie podziałał...
Kami_Kaa ja od bardzo dawna stosuje sie do wszystkich 10 punktów i nic z tego ;/
Abakadabra czasami dobrze sobie czymś wspomagać !:D (najlepiej naturalnym i zdrowym )
MojePasje eee tam... ;) wigilia bedzie tyle pysznosci jak tu odmowic?! nie ma mowy;D.
12
3
3
niedzielny obiad :-) ziemniaki i brokuły z piek...
konto-usunięte Super! Pysznie wygląda, tylko gdzie jest jakieś białko? Mięso/rybka chociaż jaajo sadzone :D
34
3
19
..........
Karmeleek nie ma sensu zamieniać ziemniaków na biały ryż :) lepiej zostawić ziemniaki, ale nie jeść ich cod...
27
5
14
Trening zrobiony :) Jogurt naturalny, banan, ka...
Blair10 też jem taki posiłek po treningu, czasem dodaje jeszcze orzecha wloskiego ale tylko wtedy gdy wcz...