Inspiracje Ćwiczenia :)
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 11 zszywek
Tablica zawiera 11 zszywek
Obserwuję 11 tablic
Obserwuję 11 tablic
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 11 zszywek
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 11 zszywek
87
31
142
...
chachulska czas zaczac :)
dead_wonderland dzisiaj już 7 dzień, jestem zadowolona i będę robić dalej!! :) w dotyku czuć, że pośladki są mocn...
morfa2109 Tez robiłam rok temu, skończyłam wyzwanie, efekty były super, fajna jędrna, pełna i uniesiona pup...
27
13
48
Zaczynam :) zobaczymy co z tego wyjdzie
tosiema zaczunam z Tobą :)
Colaaa89 Dziewczyny zaczynam z Wami =)
paulinka291 ja zaczynam jutro po szkole;)
24
13
95
Mel B 10 minutowy trening brzucha
Geosmina ,,weźcie butelki albo konserwy" xD
abi96 Daje wycisk .!
konto-usunięte I to jaki :D ale warto <3
22
10
88
Mel B 10 minutowy trening nóg już 6 dni :D
monka16monka doma0176 dzięki i wzajemnie :>
zxmagda ja ćwicze już 2 tygodnie z małymi przerwami, wielkich efektów na razie nie ma, ale troche zeszczu...
kasiaa788 Jak dla mnie te ćwiczenia są proste ;d wiadomo, że męczące, bo dopiero zaczynam, ale dość prostę ...
22
4
91
Mel B 10 min treningu klatki piersiowej i pleców
werciaaa na pewno wyrabiają mięśnie a z tym idzie także utrata zbędnych kcal. są to ćwiczenia przez które ...
morningsun89 Przy ćwiczeniach klatki piersiowej biust staje się jędrniejszy i po pewnym czasie także jego kszt...
didaska Tym bardziej,że ćwiczenia na mięśnie pleców wzmacniają je,co niesie za saobą wiele korzyści :)
74
4
152
cwiczonka na szpagat
Chocolatemeen jedna noga ugieta druga wyprostowana i rece co chwila kladz pod nogi .. tak to wyglada ;p
czekoladowa_babeczka hej!
a w tym pierwszym (od lewej) to poprostu leżenie z nogą ugieta? i przez mniej wiecej ile?
...
fuudix1 tak , przez ok . 1 min. później powtarza się całą serie ; )
9
2
9
Co dzieje się w naszym organizmie w ciągu doby
Alexsandra pomocne:)
example To chyba nie jest zbyt konkretny opis, gdyż nie każdy wstaje o 6.30 także wszystko wraz z tym ja...