Inspiracje sport

Tablicę obserwuje 83 osoby
Tablica zawiera 46 zszywek
motylek2709
Obserwuję 66 tablic
Moje tablice obserwuje 612 osoby
Obserwuję 66 tablic
Moje tablice obserwuje 612 osoby
Tę tablicę obserwuje 83 osoby
Tablica zawiera 46 zszywek

6

80

,,,

Kinia199519
Kinia199519 Radziłabym zacząć jej dietę razem z jej treningami. Efekty murowane po miesiącu diety Ewy i jej ć...
kujawkaa
kujawkaa moim zdaniem wszystko trzeba brać z dystansem.. To, że na jedną dana dieta i ćwiczenia będą dział...

11

99

Nie poddajemy się! ;)

konto-usunięte
konto-usunięte Też mam z tym problem i próbowałam już wszystkich ćwiczeń i sposobów oprócz diety białkowo- tłusz...

8

31

Tiffany boczki

kkoralina
kkoralina kocham❤️❤️❤️
wiolus2109
wiolus2109 a ja wczoraj robiłam i bolą mnie boczki tylko i wyłącznie:) chyba coś źle robiłam bo nawet za bar...

0

15

....

12

59

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZK...

madziulka2669_90
madziulka2669_90 Jestem własnie po pierwszym treningu i czuję się na maxa wypompowana ale usatysfakcjonowana :) Ju...

1

246

Ćwiczenia na wewnętrzną str...

Berszka
Berszka Oo!! W końcu ćwiczenia takie jakie potrzebuje :D

8

20

Mel B - 10 minutowy trening nóg Ciężkie, ale da...

sweet007
sweet007 Czy one wyszczupluja nogi czy bardziej rozbudowuja ?
Tusieczka93
Tusieczka93 Uwielbiam tą kobietę, dzięki niej schudłam 11kg :-)

1

50

nogi..

lissay1
lissay1 od samego czytania tej instrukcji już jestem zmęczona xD

7

175

Kto podejmuje ze mną wyzwanie? ♥♥♥

paticzxq
paticzxq To sa cwiczenia na brzuch i pośladki ?
kobaltowalady
kobaltowalady przyjmuje wyzwanie :)

4

75

Odchudzający Turbo Trening + Rozgrzewka + Rozci...

czarnawdowa27
czarnawdowa27 jak dla mnie super ;)
misiowelove
misiowelove wolę Turbo Spalanie z centrum sportowca. ;)

2

19

:))

monster969
monster969 próbowałaś? po jakim czasie widać cos?
Joannna
Joannna Jeszcze nie ćwiczyłam bo miałam ostatnio cesarkę więc na razie nie mogę :/ Ale z tego co wiem to ...

2

88

/ /

konto-usunięte
konto-usunięte Z jakiejś konkretnej stronki to wzięłaś ? ; )
anita0910
anita0910 po ilu efekty

4

36

dzień 1. Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

domsa7
domsa7 również polecam, daje w kość!
marakesz4
marakesz4 uwielbiam ćwiczenia z tego kanału ! polecam centrum sportowca , szczególnie wyladuj swój stres i ...
alicja_n
alicja_n dobre!

6

142

...

Alizjaa
Alizjaa są jakieś efekty?
darkwolf1000
darkwolf1000 Te same cwiczenia ma Mel B w swoich treningach. 20 minut co dzien z nia i człowiek od razu lepiej...

16

61

najlepszy trening ever! <3

basiek1980
basiek1980 A czy możecie podać link do pierwszej części? dziękuję