Inspiracje Trening

Tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 6 zszywek
motylek727
Obserwuję 112 tablic
Moje tablice obserwuje 96 osób
Obserwuję 112 tablic
Moje tablice obserwuje 96 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 6 zszywek

19

273

Talia osy !

kejcia
kejcia a czy jak się robi to na wyprostowanych rękach, opierając się na dłoniach to efekt jest lepszy/sz...

15

187

Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak si...

Ninaaxonly
Ninaaxonly Ile przytrzymać nogi?
nisiaaa_k
nisiaaa_k Ja znam takie ćwiczenie ; oprzyj się o ścianę w lekkim przyklęku, ręce wyciągnij przed siebie , p...
nisiaaa_k
nisiaaa_k zawsze robi sie 3x12, potem 3x15, 3x20, w zaleznosci od zaawansowania