Obserwuję 296 tablic
Moje tablice obserwuje 372 osoby
Moje tablice obserwuje 372 osoby
Obserwuję 296 tablic
Moje tablice obserwuje 372 osoby
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 81 zszywek
Moje tablice obserwuje 372 osoby
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 81 zszywek
14
7
175
Kto podejmuje ze mną wyzwanie? ♥♥♥
paticzxq To sa cwiczenia na brzuch i pośladki ?
kobaltowalady przyjmuje wyzwanie :)
44
4
11
ajaj leginsy!
425
27
241
Super zestaw na SZCZUPŁE UDA!!! Nie potrzebujes...
gimbig to wyszczupla czy raczej umięśnia uda?
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
24
3
10
Jedno z moich marzeń <3
martyynka1295 spełniaj je!! samo się nie zrobi;)
XxxkarolinaxxX O matko ! cudowne ♥
Dziewczyny co i jak ćwiczyć, żeby wykonać taką figurę ? :)
514
27
310
idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...
23
3
29
Ćwiczenia na odchudzanie i modelowanie sylwetki...
kendzioreek czyy abyy są konkretne efekty ? :D
652
26
326
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...
konto-usunięte Umiem damski ale męskiego nie może to kwestia czasu bo byłoby mi bardzo smutno gdybym nie mogła w...
kasiadaisy90 moze sie uda:-)
38
4
10
do tego dąże :) myślę że 3 miesiące i w 60% będ...
Julie2003 Powodzenia! :D
TheMuuurder ja to zjadlam dzis salatke. zdrowo zdrowo fajnie a za chwile znalazlam w lodówce babeczki xd
5
1
25
konsekwentnie... małymi kroczkami do celu :)
Konwalie Co ćwiczysz na brzuch ? *-*
Mogłabym wiedzieć ile masz wzrostu i waga ? :)
305
122
54
Dwa miesiące walki za mną :)
ewesep Gratulacje :) wiem ile to kosztuje pracy walczymy dalej ;)
Kamila1023 jak wygladasz teraz?
ona_ns wow super!!
106
4
87
noooogi! 30`dniowe wyzwanie! :) trenjmy w sobie...
Magdaa5162 czy tylko mi się wydaje, że jak na początek po 5 razy jedno ćwiczenie to za mało? haha
100
4
79
30 dni dla brzucha :) uczmy się systematycznośc...
Claudusia90zce podbijam pytanie
sloik_nutelli te kubki oznaczają ilość wody, którą należy wypić poza tym, co normalnie pijemy w ciągu dnia :)
karomaro mam pytanie czy osoby które zrobiły to wyzwanie widzą efekty?
97
3
95
ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :) 3...
Ajulka97 ktoś poleca?
lovelyeleven ja zaczęłam robić dopiero :)
Hogatta20 ja też zaczynam :) Słyszałam jednak, że aby zwiększyć swoje posladki trzeba ćwiczyć z obciążeniem...
