dieta inspiracje - tablica myszka2070 na Zszywacz.pl

Najzdrowszy koktajl na świecie – Bomba witaminowa, oczyszczająca organizm

Skład :
- 2 Kiwi
- pół Avocado
- garść Malin lub Truskawek
- pół Banana
- pół cytryny

Wszystko dokła...

80

2

93

Najzdrowszy koktajl na świecie – Bomba witamino...

Pistachioss dobre to szaleństwo ?

karo7i7 próbował ktoś? ;)

Wygląda pysznie :)
Trzeba będzie wypróbować

70

2

49

Wygląda pysznie :) Trzeba będzie wypróbować

myszka2070 Własnie wcinam :D Pyszne :D Zamienilam tylko jogurt naturalny na grecki :) A po ok godzinie mega ...

Sałatka błyskawiczna:
0,5 kg pomidorów - w kostkę
1 duży ogórek - w półplasterki
1/2 czerwonej cebuli - w piórka
2 awokado - w kostkę
pęczek kolendry/kopru - posiekać
2 łyżki ol...

80

0

62

Sałatka błyskawiczna: 0,5 kg pomidorów - w kost...

kolacja :-) posiłek potreningowy: ziemniaki , marchew , cukinia i ryba (wszystko na parze )

4

3

1

kolacja :-) posiłek potreningowy: ziemniaki , m...

Kamelea Aż korci, żeby dodać szczyptę ziół lub czegoś zielonego, typu koperek czy szczypiorek:)

oyeye kamelea: przewaznie dodaje szczypiorek albo zioła do wszystkiego, jednak tutaj zostawilam bez prz...

Kamelea W takim razie smacznego:) i ma zdrowie..Trzymaj tak dalej:) Teraz jest większa dostępność świeżyc...

moze nie wyglada pięknie, ale jest przepyszne :) pierś z kurczaka w innej formie - smażona z marchewka i brokułem oraz jajkiem :)

32

5

20

moze nie wyglada pięknie, ale jest przepyszne :...

WredkaKredka surowy brokuł doszedł podczas smażenia?

Oliwka989 WredkaKredka, troche tak :) ale

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Na moim blogu przepis na przepyszne kotleciki z piersi kurczaka i kaszy jaglanej :) Zapraszam :)
PRZEPIS W KOMENTARZU

10

1

4

Na moim blogu przepis na przepyszne kotleciki z...

olacia_ heartinthegym.blogspot.com/2016/05/kotleciki-z-piersi-kurczaka-i-kaszy.html PRZEPIS

Pyszne banany w cieście :D

Przepis po kliknięciu w fotkę :)

8

0

7

Pyszne banany w cieście :D Przepis po kliknięc...

Schab w sosie pieczarkowym

0,5 kg schabu
2 łyżki musztardy
2 łyżki oleju
kilka pieczarek
2 cebule
sól, pieprz
woda

Schab kroimy na grube plastry, smarujemy go musztardą, posyp...

7

1

7

Schab w sosie pieczarkowym 0,5 kg schabu 2 łyż...

myszka2070 Robilam.. Musialam zagescic... Nie lubie sosu-wody..

275

5

232

Ciasto princessa z karmelem

PIATEKA3 Zrobiłam i ciasto wyszło przepyszne, polecam :)

Asiutka04 Mmmmm... Wygląda przepysznie

PIATEKA3 i tak smakuję :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Filet z kurczaka zapiekany z pieczarkami i papryką

80

0

80

Filet z kurczaka zapiekany z pieczarkami i papryką

4

0

6

Pęczak z pieczarkami + pieczona pierś

113

4

79

yes

tiramisu Można prosić przepis?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

PLACEK PO WEGIERSKU

Gulasz:
1 kg mięsa wołowego lub wieprzowego (np.karkówka)
3-4 łyżki mąki
1 litr bulionu z 1 kostki rosołowej
2 duże cebule
2 papryki czerwone
20 dag pieczar...

239

3

230

PLACEK PO WEGIERSKU Gulasz: 1 kg mięsa wołoweg...

NaAatalCiaaAaa zrobilam dzisiaj, przepyszne polecam jak najbardziej :D palce lizac :D

madzia1991 ja również dzisiaj testowałam przepis ;) pyyychaaaaaa :D

kasiais1 a ten gulasz zaklepywac mąka ?

Sushi maki i nigiri
Przepis pod zdjęciem :-)

2

0

1

Sushi maki i nigiri Przepis pod zdjęciem :-)

107

1

103

Kotleciki z jajek i kaszy jaglanej

aniula44 polecam :D

PROPOZYCJA OBIADOWA: KURCZAK CURRY Z KASZĄ JAGLANĄ I AWOKADO PODANY Z BROKUŁEM
Przepis:

120g piersi z kurczaka
przyprawy: curry, kurkuma, sól, pieprz
1 łyżeczka oleju
50g kaszy...

61

0

55

PROPOZYCJA OBIADOWA: KURCZAK CURRY Z KASZĄ JAGL...

2

0

5

Sałatka z awokado pomidorem i jajkiem

Sałatka z kaszy jaglanej z kurczakiem, awokado i pomidorami

13

1

8

Sałatka z kaszy jaglanej z kurczakiem, awokado ...

green_eyed pyszności, muszę odgapić ;)

1

0

1

tortilla z łososiem i awokado

Domowa nutella - po niej napewno nie przytyjesz!!! Składniki:

2 szklanki orzechów laskowych - upieczonych
2 łyżeczki kakao w proszku
2 łyżeczki oleju rzepakowego
3-4 łyżeczki s...

278

11

217

Domowa nutella - po niej napewno nie przytyjesz...

Annagra55 Ja kochalam nutelle bo wszyscy ja ubustwiaja i jak ja zjadlam troche to mi sie tak wymiotowac chc...

EmsEms jak nie przytyjesz skoro tu są prawie same tłuszcze

zalozto_com mniammm !

Zobacz wszystkie komentarze (11)

marynata - jogurt, czosnek, oregano, oliwa, sok z cytryny, trochę otartej skorki z cytryny, sól, pieprz i natka pietruszki. Smacznego!!!!

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

160

0

170

marynata - jogurt, czosnek, oregano, oliwa, sok...

Zielona sałatka z sosem czosnkowym
Pyszna, lekka sałatka z zielonych składników z dodatkiem sera sałatkowego. Świetnie smakuje sama, ale może być też pysznym dodatkiem do mięska...

10

0

20

Zielona sałatka z sosem czosnkowym Pyszna, lekk...

Rolada z indyka nadziewana szpinakiem i ryżem basmati - zapraszam na bloga

11

0

7

Rolada z indyka nadziewana szpinakiem i ryżem b...

39

1

41

Piersi z kurczaka pieczone z warzywami

Halinka00 Mój wczorajszy obiadek. Szybko, prosto i przepysznie :) Polecam :)

Surówka obiadowa

Przepis po kliknięciu! :)

75

0

99

Surówka obiadowa Przepis po kliknięciu! :)

5

0

9

Sałatka z tuńczykiem.

Wygląda pysznie!

Tortille z warzywami i kurczakiem

Przepis:

Tortilla z kurczakiem i warzywami /1 porcja/
1 razowy placek tortilla
90g piersi z kurczaka
1/2 pomidora
1/4 papry...

33

2

28

Wygląda pysznie! Tortille z warzywami i kurcza...

jgshvs Narobiłaś "smaka" heh Lubię takie proste, niewyszukane posiłki :)

TheMuuurder "a następnie zjeść" najlepsza część przepisu :D

zamiast popcornu lub chipsów do filmu wybrałam dzisiaj surowe warzywka ❤️

10

3

zamiast popcornu lub chipsów do filmu wybrałam ...

Fitnesska30 super:) też takie lubię

wowo2202 popcorn jest zdrowy jak samemu się zrobi :-) ten sypany oczywiście, nie ten z mikrofalówki ;-)

aniakox sypany zawsze spałam a z mikrofalówki mogłabym jesc jesc i jesc ❤️❤️

40

2

29

:-)

_Mysia_ może ktoś mi to opisać?

CIASTO JOGURTOWE

3 jajka
1 mały odtłuszczony jogurt lub kefir (150g)
1 łyżeczka słodziku (lub 16 pastylek)
4 łyżki mąki kukurydzianej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
kilka krop...

15

0

22

Inspiracje dieta

w kategorii Mój świat

myszka2070