Inspiracje fit

Tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 74 zszywki
n0vika
Obserwuję 77 tablic
Moje tablice obserwuje 71 osób
Obserwuję 77 tablic
Moje tablice obserwuje 71 osób
Tę tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 74 zszywki

40

313

Na ładny brzuszek i nogi :)

PinkFlari
PinkFlari 20 brzuszków? ja po15 mam zakwasy
maniula18
maniula18 jakie efekty? :)

4

46

;))

Majkaa1991
Majkaa1991 na uda działa, łydki i talie :)
MidnightRain
MidnightRain i tyłeczek ;)
sunnyalex
sunnyalex ciekawe w jaki niby sposob na talie?... haha

29

164

PRZYSIADY! femelay.blogspot.co.uk/

Mitsu91
Mitsu91 ja biegałam kiedys około 1,5 miesiąca (3/4 razy w tyg po ok 30min) i schudłam 5 kg i o ile dobrze...
Iwon24
Iwon24 i rowniez to zaczynam od dzis razem z brzuszkami zobaczymy ile wytrwam i jakie beda efekty:)

95

575

uuu

justynka3
justynka3 zaczynam :D
INKRE
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....

40

313

Na ładny brzuszek i nogi :)

PinkFlari
PinkFlari 20 brzuszków? ja po15 mam zakwasy
maniula18
maniula18 jakie efekty? :)

26

203

...

per_petua
per_petua szkoda że nie mogę cytrusów ;( może jakas alternatywa?
jula757575
jula757575 yyyyyy

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

2

18

ćwiczenia na boczki i talię

xainska
xainska ktoś stosował? wie po jakim czasie efekty? wykonywać codziennie?:>

4

15

Super!

katymegan
katymegan A dlaczego miałoby nie działać? Każde ćwiczenie wykonywane dobrze i regularnie daje efekty.

0

36

,,,

4

49

....

zajebista007
zajebista007 niestety z powodów zdrowotnych musiałam przestać

2

39

30-dniowe wyzwanie-UDA i POŚLADKI

tique
tique czy te ćwiczenie coś pomaga ?

2

66

...

InspiIzabela
InspiIzabela Czy to działa? Jak wyglądają nogi po miesiącu ćwiczeń?

0

13

nogi

4

77

rozciąganie

Marlena1984
Marlena1984 Ha ha ha
CzekajTrzymamToster
CzekajTrzymamToster Nigdy w życiu nie zrobię 18 pozycji skoro nawet 17 mi słabo wychodzi :D

15

23

pochwalcie sie wrażeniami ;**

PerfectLady
PerfectLady ja codziennie rano robię 140 przysiadów a mając zęby wykonuję skłony na talię :D super wykorzysta...

1

70

exercise

patulka421
patulka421 ja tak mam