Obserwuję 19 tablic
Moje tablice obserwuje 108 osób
Moje tablice obserwuje 108 osób
Obserwuję 19 tablic
Moje tablice obserwuje 108 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 5 zszywek
Moje tablice obserwuje 108 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 5 zszywek
14
6
6
jakieś ćwiczenia? tylko żeby był na spalenie t...
ferrero0 cardio ale pamietaj ze troszke cwiczen silowych nie zaszkodzi bo miesnie też spalaja tluszcz
uzett każde ćwiczenia powodują rozwój mięśni :o tylko dieta mozna spalić tłuszcz bez powiększenia mięśn...
10
7
2
jakie buty do biegania polecacie?
lovechocolatemuffins jeśli zaczynasz biegać pójdź do takiego sklepu jak Decathlon i poproś kogoś z obsługi o pomoc w w...
SensitiveBlonde Moje zdanie - nie wierz sprzedawcom.... Wcisną wszystko byle tylko sprzedać. Przykład - poszłam ...
9
3
3
które najlepsze do biegania?
czokomoko z tych trzech tylko i wyłącznie ostatnie są butami do biegania :-) nike air max thea czyli te dru...
RunGirl Definitywnie każde z nich nie nadają się do biegania.Buty nie mają ładnie wyglądać,powinny ochran...
youknowthatx33 na samym dole racja roshe run nie trzymają dobrze stopy kilka razy już bym skręciła kostkę biegaj...
34
2
10
jakie polecacie ćwiczenia na wyszczuplenie ud?
emafea cardio. + nie da się wyszczuplić konretnej partii, co najwyżej wymodelować czy przypompować
szczwana123 skakanka
29
4
3
podajcie jakieś ćwiczenia na brzuch
ammanik 15 min na płaski brzuch Chodakowskiej
MylifeMyway mel b brzuch i mel b abs
juuulciaaak Wpisz sobie w yt XHIT Daily abs, albo Natalia Gacka. :)