ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje bądź fit

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 19 zszywek

Obserwuj tablicę

natalii_du

Obserwuję 25 tablic
Moje tablice obserwuje 141 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 25 tablic
Moje tablice obserwuje 141 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 19 zszywek

Naleśniki budyniowe

55

0

26

Naleśniki budyniowe

Batoniki marchewkowe Fit - samo zdrowie.

282

8

262

Batoniki marchewkowe Fit - samo zdrowie.

Pato_Log Polecam kulki daktylowe z amarantusa. Również Fit i bardzo proste w przygotowaniu :) Wrzucam link...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Kluski pełnoziarniste z jogurtu naturalnego. Skład kubeczek jogurtu naturalnego, 8 łyżek mąki pełnoziarnistej, jajko. Jajko ubiłam w miseczce dodałam jogurt wymieszałam dokładni...

63

5

49

Kluski pełnoziarniste z jogurtu naturalnego. Sk...

marth_forf_heheszky Dałoby się robić z mąki kokosowej?

cookingforemily z mąki kokosowej moim zdaniem nie wyjdzie - nie skleją się w kluski, to gluten w pszennej powoduj...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dzień 13. Czuje się coraz lepiej i ciągle chodzę najedzona, nie mam już napadów głodu :) Na zdjęciu zapiekanka z ryżu brązowego,filet z mintaja, brokuły, marchew z grochem,troch...

7

0

2

Dzień 13. Czuje się coraz lepiej i ciągle chodz...

Jogurtowe lody - ostatnio często widzę, ale nikt nie podaje konkretnego przepisu, więc zrobiłam je sama. Do trzech "lodowych Jogusiów" użyłam Kubek 190g jogurtu natura...

11

1

9

Jogurtowe lody - ostatnio często widzę, ale nik...

Zayniikaaxx zjadliwe to to?:D

Spalacz tłuszczu - wspomagacz metabolizmu - mocno rozgrzewający koktajl Selerowo-imbirowy. 3 łodyżki selera naciowego 3 cm imbiru obranego i pokrojonego w plasterki 3/4 szklanki...

31

1

20

Spalacz tłuszczu - wspomagacz metabolizmu - moc...

inspiracje_kolacje imbir* Hihi sorry za byki

Dzień 28 * Śniadaniowy koktajl * 1,5 banana szklanka jogurtu naturalnego Krasnystaw i 6 kulek winogrona czerwonego. Zmiksowałam i zwariowałam jakie to dobre. Wyszło mi 2 szklank...

19

1

14

Dzień 28 * Śniadaniowy koktajl * 1,5 banana szk...

WredkaKredka proponowałabym jeść takie rzeczy na drugie śniadanie a nie śniadanie

Dzien 33 Śniadanie dla dwojga 2 dojrzałe banany, 3/4 kostki sera białego chudego, 1,5 szkl mleka. Zmiksowałam i zjedliśmy z mężem na śniadanko. Sycące i szybkie.

11

2

13

Dzien 33 Śniadanie dla dwojga 2 dojrzałe banany...

nataklb87 zrobilam sobie dzisiaj na kolacje ale dodalam jeszcze platki owsiane. pycha!

Dzień 36 Koktajl z jarmużu gruszki i jabłka Szklanka jarmużu jabłko obrane gruszka obrana 3/4 szk wody mineralnej zmiksowałam ok 1 minuty i gotowe :)

13

0

6

Dzień 36 Koktajl z jarmużu gruszki i jabłka Szk...

Koktajl z jarmużu gruszki i jabłka Szklanka jarmużu jabłko obrane gruszka obrana 3/4 szk wody mineralnej zmiksowałam ok 1 minuty i gotowe :)

17

0

12

Koktajl z jarmużu gruszki i jabłka Szklanka jar...

Obiad warzywa z patelni i pierś grillowana w przyprawach :)

27

2

25

Obiad warzywa z patelni i pierś grillowana w pr...

MaryjaNaSterydach mieszanka włoska z biedry ;) ? uwielbiam

marzycielka9 przepis?

Dzień 37* na śniadanie omlet z łososiem, marchewką z groszkiem, pieczarką, szczypiorem z dwóch jaj. Bez tłuszczu.

21

7

11

Dzień 37* na śniadanie omlet z łososiem, marche...

vivio Mam chrapke na łososia....

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Drugie śniadanie Koktajl z ananasa,banana i szpinaku. Ananas zmieliłam z bananem, przelałam do 3/4 szklanki, i resztę koktajlu zmiksowałam z garścią umytego szpinaku. Pycha nie ...

47

4

29

Drugie śniadanie Koktajl z ananasa,banana i szp...

eMMMMMMM Intrygują mnie koktajle ze szpinaku, nie mam odwagi ich zrobić i spróbować! :(

vivio No i spróbowałem, starałem się jak mogłem by zrobić niespodziankę siostrzeńcowi i siostrzenicy. N...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dzień 40* Koktajl z mango, banana i odrobinę mleka. Pycha! Ostatnio pofolgowałam sobie i zaszalałam z kaloriami, ale już sie naprawiam :) -3kg od początku

20

0

16

Dzień 40* Koktajl z mango, banana i odrobinę ml...

Dzień 50 Polędwica z łososia + jajko +makaron penne, pomidorki koktajlowe, jogurt grecki. 200 g polędwicy z łososia 100 g makaronu pełnoziarnistego penne 2 pomidorki 2 łyżki jog...

9

0

4

Dzień 50 Polędwica z łososia + jajko +makaron p...

Koktajl na kolacje* 150g truskawek, 100g jogurtu naturalnego/grecki 5g otrębów pszennych =195 kalorii. Myślę nad dieta redukcyjna czyli białkowo-tłuszczowej, i na dniach wprowad...

48

7

37

Koktajl na kolacje* 150g truskawek, 100g jogurt...

wildkids ommomom ;3 *-*

daga1213 Podobno powinno się je jeść w pierwszej połowie dnia, czytałam na blogu codzienniefit.pl

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Zupa- krem z brokułów. Magiczna przemiana blenderem, uwielbiam to. Własnie ją zjadam. 500G brokówłów 1,5 litra wody 300g włószczyzny w paskach kostka rosołowa 2 ziemniaki 200 g ...

44

5

32

Zupa- krem z brokułów. Magiczna przemiana blend...

vivio Ładnie wygląda, taka zdrowa warzywna, polska zupka.

elliott tylko po co ta kostka rosolowa :(

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Schemat rozdzielnego żywienia.

25

6

24

Schemat rozdzielnego żywienia.

Zobacz wszystkie komentarze (6)

105

3

70

...

xmarysia pisze sie grejpfruty !

kierujemy123 kazdemu sie zdarza pomylic

Mexicooo13 No i oczywiście zielona herbatka ❤