Inspiracje dieta

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 121 zszywek
Obserwuj tablicę
natka520

natka520

Obserwuję 64 tablic
Moje tablice obserwuje 52 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 64 tablic
Moje tablice obserwuje 52 osoby
Tę tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 121 zszywek
PULPETY Z KASZY JAGLANEJ Z MIĘSEM I WARZYWAMI

3

118

PULPETY Z KASZY JAGLANEJ Z MIĘSEM I WARZYWAMI

modystka
modystka super przepis :) już wiem co jutro zjem na obiad :)
Dietetyczny kurczak pomarańczowy Pomarańczowy sos z kurczaka Składniki: 3 ząbki czosnku, mięsa mielonego 1/2 szklanki soku pomarańczowym 1/2 szklanki miodu (dodać więcej do słod... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

4

142

Dietetyczny kurczak pomarańczowy Pomarańczowy s...

konto-usunięte
konto-usunięte za to z mięsem mielonym :D
Natalii31
Natalii31 haha ktoś nie rozróżnia piersi od mielonego :)
Dziabadabba
Dziabadabba Fe, nie smaczne spróbowałam w domu i ocet i sos sojewy zepsuł wszystko. i nawet kolor sie nie zga...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
:@~

6

11

:@~

Lena1702
Lena1702 to jest czyms polane/posypane?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Dietetyczna sałatka z kaszy jaglanej przepis

0

48

Dietetyczna sałatka z kaszy jaglanej przepis

domowe lody

19

864

domowe lody

m00nisek
m00nisek Ile takie lody można trzymać później w zamrażalce? :)
lily_mr
lily_mr a ile tego mango czy owoców?można z malinami to robić? jak dużo? i po co sok z cytryny? odrobinę ...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
Poranną kawę zastąp zdrowym koktajlem albo potraktuj go jako deser po obiedzie. Po miesiącu picie zdrowych koktajli wejdzie Ci w nawyk, a Ty będziesz się czuć o niebo lepiej!

6

140

Poranną kawę zastąp zdrowym koktajlem albo potr...

ania99lol
ania99lol w tym 3 koktajlu to łyżka masła orzechowego? ono chyba nie jest takie zdrowe...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Pieczone frytki "sprężynki"

0

44

Pieczone frytki "sprężynki"

Pęczak z pieczarkami Składniki: 1 duża cebula 1 łyżka oleju 1,5 szklanki kaszy pęczak 4 szklanki rosołu lub bulionu warzywnego lub drobiowego 500 g pieczarek 2 łyżki masła 2 łyż...

3

265

Pęczak z pieczarkami Składniki: 1 duża cebula 1...

georgia20
georgia20 Uwielbiam takie szybkie dania ^^
Quaiet
Quaiet uwielbiam kasze :) pęczaku do niedawna używałam tylko jako przynęty na ryby,a teraz jest moją ulu...
Minikadoo
Minikadoo Smaczne danie :)
burgery z kaszy jaglanej i ciecierzycy

0

15

burgery z kaszy jaglanej i ciecierzycy

Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem, czosnkiem i fetą

7

53

Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem, czosnkiem...

sisen
sisen zrobilam :D i zjadlam pyszny zdrowy obiad :D mi wyszlo o wiele więcej przepisów niż w przepisie :)
sisen
sisen pierogow * :D ahh chyba sie przecwiczylam dziś :D
mozarella
mozarella haha :D cieszę się, że Ci wyszły :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Kotleciki z kaszy jaglanej przepis po kliknięciu w zdjęcie

0

84

Kotleciki z kaszy jaglanej przepis po kliknięci...

Właśnie znalazłam przepis na fajnie i mało kaloryczne szaszłyki. Składniki, 2 porcje: • 1 pojedyncza pierś kurczaka (użyłam zagrodowego) • 1 ząbek czosnku • 1 łyżka posiekanej n...

3

97

Właśnie znalazłam przepis na fajnie i mało kalo...

natalka95
natalka95 świetny przepis, zastanawiałam się,czy na zwykłej patelni wyjdą równie dobre, ponieważ nie posiad...
omenik14
omenik14 Możesz zrobic też na patelni tylko troszke dłużej smażyć, robiłam z ananasem z puszki i powiem ci...
Jeśli zostanie Wam trochę ziemniaków z obiadu dodajcie do nich szczypiorku i marchewki i zróbcie takie pyszne placki

5

320

Jeśli zostanie Wam trochę ziemniaków z obiadu d...

karlalove
karlalove wyglada na surowa startą na tartce
Talia_Si_Derinq
Talia_Si_Derinq jakieś białe te ziemniaki.
ayumi87
ayumi87 nie zapomnijcie dodać mąki; )
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Łosoś w warzywach 1. Świeżość fileta sprawdzić poprzez naciśnięcie palcem. Miąższ powinien odskoczyć, nie pozostawiając wcięcia. 2. Łyżka warzyw na folię, dodać 2 łyżeczki bulio...

13

380

Łosoś w warzywach 1. Świeżość fileta sprawdzić ...

kaskis
kaskis super
CarolaDIY
CarolaDIY Zapraszam na mój profil ;) \
andzia314
andzia314 love it muszę spróbować
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Placuszki z pomidorów link do przepisu w komentarzu

1

54

Placuszki z pomidorów link do przepisu w koment...

Przepyszne, lekkie i delikatne ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonową nutą. Zdrowsza alternatywa jako dodatek do kawy lub herbaty zamiast herbatników i czekolady. Świetne na...

2

121

Przepyszne, lekkie i delikatne ciasteczka owsia...

sagusa
sagusa wyprobowane :) pyszne szybkie i zdrowe :)
zuzka2419
zuzka2419 Wypróbowałam i żałuję, że zmarnowało się tyle jedzenia. To co wyszło nie przypomina "pysznyc...
150 gram szpinaku mrożonego 2 jajka 2 łyżki mąki 2 ząbki czosnku 50g sera feta lub zwykłego twarogu 2 łyżki oleju do smażenia Sól, pieprz do smaku Szpinak rozmrozić, połączyć z ...

6

320

150 gram szpinaku mrożonego 2 jajka 2 łyżki mąk...

emilka878
emilka878 spróbuje w piątek
hairspraay
hairspraay właśnie robię :) jak na razie wygląda bardzo smacznie :)
agcia99
agcia99 Ile takie coś na kcal ?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Odchudzający koktajl ananasowo-pomarańczowy Składniki na 2 porcje: 1/2 małego lub 1/4 dużego ananasa sok z 4 pomarańczy 1 /2 szklanki wody 1 łyżeczka startego imbiru 1. Ananasa ...

4

310

Odchudzający koktajl ananasowo-pomarańczowy Skł...

onlinefeather
onlinefeather tiger-sklep albo allegro
onlinefeather
onlinefeather albo wpisz w google.sloik slomka albo sloik rurka
aganieszka2
aganieszka2 dzięki
Zobacz wszystkie komentarze (4)
przepis na dorsza Ewa chodakowska

0

6

przepis na dorsza Ewa chodakowska

Roladki z kurczakiem, sałatą i majonezem (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - usmażony lub upieczony pojedynczy filet z kurczaka - na 1 tortillę spoko...

8

613

Roladki z kurczakiem, sałatą i majonezem (6 szt...

Nataliq
Nataliq Najbardziej smakowita przekąska! Robi furorę na imprezach.
Talia_Si_Derinq
Talia_Si_Derinq Najlepsze!
eggi
eggi Pycha!! Najszybciej schodzą na imprezach! I do tego proste w wykonaniu :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Frytki z selera Przygotowanie jest bardzo proste, a smak niebanalny! Wystarczy obrać seler i pokroić w słupki na kształt frytek. Przyprawić według upodobań np. odrobina soli, pi...

8

69

Frytki z selera Przygotowanie jest bardzo prost...

KalinaBartnicka
KalinaBartnicka robiłam kilka razy, jeśli dobierze sie odpowiednie przyprawy to są pyszne :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Pieczone pomidory

0

17

Pieczone pomidory

Słodki sos chili : Baardzo pikantny sos, który stanowi doskonały dodatek do dań kuchni tajskiej. Składniki: 1 szklanka cukru 450 ml wody 1,5 łyżki chili w płatkach pół łyżeczki ...

0

55

Słodki sos chili : Baardzo pikantny sos, który ...

Sałatka meksykańska sałatka Przepis Sałatka meksykańska Błyskawiczna i pyszna sałatka, która idealnie sprawdzi się na imprezowym stole. Nie wymaga specjalnie skomplikowanych skł...

10

683

Sałatka meksykańska sałatka Przepis Sałatka mek...

biterkofi
biterkofi wspaniala! polecam! :)
dontgiveup
dontgiveup właśnie zrobiłam! C: prosta i błyskawiczna w przygotowaniu zajelo mi to niecałe pół godziny a jes...
fotoaparatka
fotoaparatka Świetna,!Prosta i szybka w wykonaniu, a do tego bardzo smaczna :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Inna strona bułki

3

98

Inna strona bułki

Roksankaa_
Roksankaa_ jak zrobić coś tak cudownego?
boniwinter
boniwinter Roksano, do buleczki pakujesz co tam lubisz np szynke, pomidorki, pieczarki itp...zostawiasz troc...
kamasibi
kamasibi łał muszę spróbować :)
Tajwańskie bułeczki z patelni: Ciasto: 2,5 szklanki mąki 1/2 łyżeczki drożdży instant 1 szklanka wody, szczypta soli dowolne nadzienie Mąkę wymieszać z drożdżami i solą. Powoli ...

5

45

Tajwańskie bułeczki z patelni: Ciasto: 2,5 szkl...

sopelek83
sopelek83 brzmi smacznie:) dzięki
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Zupa tajska w 7 min 3 ziarna kardamonu 1 łyżeczka sproszkowanego imbiru 1 łyżeczka ostrej paparyki 2 cebule dymki 3 łyżki oleju 1 limonka opakowanie makaronu ryżowego 400 g obra...

0

12

Zupa tajska w 7 min 3 ziarna kardamonu 1 łyżecz...

SKŁADNIKI 300 g ugotowanej kaszy jaglanej 500g brokułów 1 cebula 1 jajko oliwa garść natki pietruszki 1 łyżka musztardy dijon (lub 1 łyżka soku z cytryny) sól, pieprz mąka do op...

2

49

SKŁADNIKI 300 g ugotowanej kaszy jaglanej 500g ...

werte
werte dziewczyny, unikajcie smazenia na oliwie - w wysokiej temperaturze wytwarzaja sie zwiazki rakotwo...
tusia1889
tusia1889 co podaje sie do Tych kotlecików?
Ciecierzyca w pomidorach. Składniki na 4 duże porcje szklanka suchej ciecierzycy (BadaPak) duży korzeń selera duża cebula 10 ziemniaków 500 g przecieru pomidorowego z kartonika ...

0

9

Ciecierzyca w pomidorach. Składniki na 4 duże p...

Pieczarki w winie i czosnku Składniki: 2 łyżki masła 1 łyżka oliwy z oliwek 2-3 ząbki czosnku ¼ szklanki czerwonego wina 16 pieczarek 2 łyżki świeżo wyciskany sok z cytryny 2 ły...

0

147

Pieczarki w winie i czosnku Składniki: 2 łyżki ...