Inspiracje Cwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
Obserwuj tablicę
nesqquiik

nesqquiik

Obserwuję 510 tablic
Moje tablice obserwuje 147 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 510 tablic
Moje tablice obserwuje 147 osób
Tę tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
Hej dziewczyny. Ktora podejmie sie ze mna 30 dniowego nie jedzenia slodyczy. :D Zawsze mam z nimi problem. Trenowac moge non stop, ale jednak ciezko mi sie powstrzymac od jedzen...

7

0

Hej dziewczyny. Ktora podejmie sie ze mna 30 dn...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dzis sprobuje ! :D

5

19

Dzis sprobuje ! :D

Szeejn
Szeejn Rewelacja! Pierwszy aerobic, któy tak przyjemnie się tańczyło. Zaledwie pół godzinki, ale wycisk ...
Szeejn
Szeejn Hehe, ja miałam chwilami problem się połapac, szkoda, że Polacy nie robia takich filmików.. Tak, ...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Budź się z determinacją, kładź się spać z satysfakcją! Dieta OXY

4

34

Budź się z determinacją, kładź się spać z satys...

sisen
sisen siłownia była ! mogę spać spokojnie :)
kakabum97
kakabum97 motto moje ! :)
tofik1990
tofik1990 zajrzyjcie koniecznie, motywuje :D www.facebook.com/pages/Chcie%C4%87-wi%C4%99cej/1516206...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

2

59

...

wiwix3
wiwix3 ojj tak ♥
oszendera
oszendera "NIEE! HAHAHA!" - tłuszczyk :-D
proszę o pomoc :)

2

5

proszę o pomoc :)

konto-usunięte
konto-usunięte <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 &...
brilient
brilient 3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3...
wyzwanie polega na robieniu 5 razy dziennie deski po 1 minucie przez 31 dni. W tym przypadku nie ma znaczenia czy zrobisz całą serie od razu czy też rozłożysz ją na cały dzień, ...

3

11

wyzwanie polega na robieniu 5 razy dziennie des...

afrodyta13
afrodyta13 jest do tego świetna apka w sklepie Google, która odlicza nam czas. Polecam.
OD DZIŚ NASZE KRZESEŁKA - TO SPECJALNE KRZESEŁKA DO UJĘDRNIANIA TYŁECZKA A NIE DO SPŁASZCZANIA Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

25

OD DZIŚ NASZE KRZESEŁKA - TO SPECJALNE KRZESEŁK...

coozadziewczyna
coozadziewczyna Ja od dzisiaj zaczynam! <3
Natius
Natius Lubię :D
ćwiczenia Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

5

ćwiczenia

ćwiczenia na ramiona Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

17

ćwiczenia na ramiona

SMUKŁE NOGI, JĘDRNE POŚLADKI - Zacznij od 5 min rozgrzewki!! Marsz!! Następnie wykonaj podpór przodem na przedramionach - deska/plank!! Utrzymaj te pozycje 3 x 20sek. Przejdź do...

0

24

SMUKŁE NOGI, JĘDRNE POŚLADKI - Zacznij od 5 min...

trening brzucha ;D

2

144

trening brzucha ;D

:DD

1

73

:DD

acia94
acia94 Ostre przyprawy pomagają w procesie trawienia, a czarna kawa przyspiesza metabolizm. Dlaczego mia...
nadal bedziecie jeść słodycze :) bo ja nie :<

2

18

nadal bedziecie jeść słodycze :) bo ja nie :<

monikabal
monikabal tak :) odrobina czekolady nie szkodzi..... :)
Malwka152
Malwka152 claudiasara, może ja też przestanę:P
jak czytać etykietki na produktach spożywczych...

0

38

jak czytać etykietki na produktach spożywczych...

A OTO KILKA POWODÓW DLA KTÓRYCH NIE WARTO SIĘGAĆ PO SŁONE PRZEKĄSKI, KTÓRE W KOLOROWYCH OPAKOWANIACH PRZYKUWAJĄ NASZ WZROK W KAŻDYM SKLEPIE I ZDAJĄ SIĘ MÓWIĆ: KUP MNIE/ NIE KUPU...

0

7

A OTO KILKA POWODÓW DLA KTÓRYCH NIE WARTO SIĘGA...

DZIEŃ DOBRY!!!!!!!!!! PONIEWAŻ POGODA NIEPEWNA, A OKRES GRYPOWO- PRZEZIĘBIENIOWY TRWA W NAJLEPSZE, POLECAM NATURALNY ANTYBIOTYK. CZASEM LEPIEJ ZREZYGNOWAĆ Z NADMIERNEJ ILOŚCI CH...

0

24

DZIEŃ DOBRY!!!!!!!!!! PONIEWAŻ POGODA NIEPEWNA,...

A OTO DLACZEGO WARTO SIĘGAĆ PO PRODUKTY BOGATE W KWASY OMEGA-3 ;)

0

8

A OTO DLACZEGO WARTO SIĘGAĆ PO PRODUKTY BOGATE ...

Dobre i złe węglowodany

0

29

Dobre i złe węglowodany

Co dziewczyny myslicie o cwiczeniach z Windowsem 8 ? Cwiczylyscie? Macie tego Windowsa? Poza tym mam do sprzedania sprzet na zalaczonym obrazku, licytacja od 20 zl. ZAPRASZAM :)

1

0

Co dziewczyny myslicie o cwiczeniach z Windowse...

Trening dolnych partii mięśni brzucha ! Dziewczyny fajne sprawdzone cwiczenia. Jedynym minusem jest ze tak krotko trwaja. :)

2

17

Trening dolnych partii mięśni brzucha ! Dziewcz...

konto-usunięte
konto-usunięte robilas? sa efekty?
mozarella
mozarella Tak szczerze robiłam kilka razy, efekty pewnie będą, ale ja pozostaję przy Mel B :)
Moj roklad cwiczen z poprzedniego tygodnia. :)

5

0

Moj roklad cwiczen z poprzedniego tygodnia. :)

modoholiczka
modoholiczka :D wow dziewczyno jesteś wzorem motywacji :* stosujesz diete?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Cos o motywacji. Co o tym mysliscie? Moze to tutaj jest pies pogrzebany

0

1

Cos o motywacji. Co o tym mysliscie? Moze to tu...

Trening po którym padłam na ziemię i nie dałam rady wstać! Jest naprawdę świe...

7

27

Trening po którym padłam na ziemię i nie dałam ...

Zuza11vip
Zuza11vip najlepiej od 3 do 5
Malwkaa2
Malwkaa2 Mam pytanie , czy moj zestaw cwiczen jezeli chce wycwiczyc pupe i górną część ud jest dobry ? ;p ...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Ćwiczenia na mięśnie brzucha i cardio. Chcecie być szczupłe? Musicie o to wal...

1

31

Ćwiczenia na mięśnie brzucha i cardio. Chcecie ...

karoola00
karoola00 zrobione! :)
Chcesz zrzucić kilogramy, pozbyć się oponki? Oto ćwiczenia Cardio sprawdzone ...

10

144

Chcesz zrzucić kilogramy, pozbyć się oponki? Ot...

desire25
desire25 właśnie wykonałam to... naprawdę można się zmęczyć w te 10min!!!
paulino23
paulino23 ya tesh ćwicze ale z fitappy;) polecam!
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Tysiąc kalorii w półtora godziny. :D

14

49

Tysiąc kalorii w półtora godziny. :D

nesqquiik
nesqquiik Wlasnie skonczylam cwiczyc. Daje wycisk ! :D ale warto. W pewnych momentach chcialam umrzec. :D
Quiindy
Quiindy Tak samo miałam ale jak już to ćwiczę kilka razy to jest lepiej :P
nattaliak
nattaliak Na pewno są efekty, ale ćwiczenia nie dla mnie. :) Preferuję, że tak powiem trenerów żywiołowych ...
Zobacz wszystkie komentarze (14)
mój cel! :)

14

27

mój cel! :)

lyczekk___
lyczekk___ Wedlug mnie kobieta powinna byc delikatna i subtelna. nie umięśniona. zdrowo wygladajaca sylwetk...
papaya91
papaya91 SIEMKA ;) Mogłabyś podać mi swój plan którego używałaś na początku zmagań? :p :p
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Swietne i seksowne ! :D Zakochalam sie juz po pierwszych cwiczeniach :)

4

12

Swietne i seksowne ! :D Zakochalam sie juz po p...

nesqquiik
nesqquiik Jak najbardziej cardio :D
Lotty
Lotty Tak myślałam że to ta babka z teledysku :D
PiccoloAngel
PiccoloAngel ona jest genialna, co prawda nie robię wszystkich jej zestawów ćwiczeń ale grunt że jest z czego ...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Hej dziewczyny, mam pytanie. :) CZy ktoras z was probowala " cardio dance" , wlasnie znalazlam przypadkiem mnostwo filmow tego typu. Taniec polaczony z cardio. Co o ty...

14

10

Hej dziewczyny, mam pytanie. :) CZy ktoras z wa...

Zobacz wszystkie komentarze (14)