Inspiracje Work out

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 11 zszywek
Obserwuj tablicę
niczka86

niczka86

Obserwuję 3 tablice

Obserwuj tablicę

Obserwuję 3 tablice
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 11 zszywek
...

0

3

...

!!!

0

8

!!!

:-D

2

111

:-D

karen0404
karen0404 :-)
Bucisze16
Bucisze16 Dzień 13 - dla mnie super :D
Dzisiejszy trening zaliczony! rozgrzewka z Chodakowską, cardio z Mel B, rowerek 15 minut, rozciąganie z Iza Tyszka. Jak wam dzisiaj poszło? :P

0

2

Dzisiejszy trening zaliczony! rozgrzewka z Chod...

Dłuższe wyzwanie! :) Np. "W 20 tygodni chcę zrzucić 15kg" i ... co tydzień podajemy wagę :) Można też inaczej np. "Przez 20 tygodni będę biegać 5h tygodniowo"...

1

15

Dłuższe wyzwanie! :) Np. "W 20 tygodni chc...

pinkflour312
pinkflour312 lepiej się mierzyć niż ważyć :)
Przykładowe zdjęcie/tabelka w której możecie wpisywać swoje pomiary metrem krawieckim oraz masę ciała przed i po rozpoczęciu ćwiczeń :) najlepsze efekty widać po 1-2 miesiącach...

0

18

Przykładowe zdjęcie/tabelka w której możecie wp...

Od poniedziałku zaczynam już ćwiczyć a od dzisiaj ''dieta''. Może wiecie coś na ten temat. Albo znacie jakieś fajne czwiczenia?

4

3

Od poniedziałku zaczynam już ćwiczyć a od dzisi...

Slodziaaak
Slodziaaak ja zaczynam od poniedziałku po tygodniu przerwy :)
kaja1993
kaja1993 Czekam na informacje jak ci idzie ;p
anna96
anna96 "Jeśli zaczniesz dzisiaj efekty zobaczysz dzień prędzej, niż gdy zaczniesz jutro" :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
POWODZENIA :D

0

38

POWODZENIA :D

wyzwanie 3 w 1

1

22

wyzwanie 3 w 1

xSwaggusiax3
xSwaggusiax3 co to za *super* brzuszki?
...

0

2

...

dziś i za miesiąc zmierz się! zobacz efekty:)

28

175

dziś i za miesiąc zmierz się! zobacz efekty:)

Zobacz wszystkie komentarze (28)