motivation inspiracje - tablica niepoddamsie na Zszywacz.pl

uwielbiam ćwiczyć pośladki :) chociaż duzo mi do niej brakuje :D ale od ostatniego roku moja pupa urosła o 6 cm :) i to nie tłuszczu :) szkoda ze reszta ciała nie ma aż taki efe...

8

0

2

uwielbiam ćwiczyć pośladki :) chociaż duzo mi d...

33

0

10

idealny :D

3

1

2

chciałabym tak umieć :)

konto-usunięte ja też *.*

zaniedbałam się ostatnio.Od tygodnia walczę znów <3 od jutra ostre treningi :) brakuje mi ich <3 trzymajcie za mnie kciuki :)

17

4

zaniedbałam się ostatnio.Od tygodnia walczę znó...

Soneya Jeżeli to Twoje ciałko to jak dla mnie jest IDEALNIE

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Idziemy ćwiczyć :D Poranny trening czas zacząć :)

28

5

25

Idziemy ćwiczyć :D Poranny trening czas zacząć :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

9

1

0

jak wam idzie? gotowe na lato ? :)

AlexS Gotowa! Ale nie przestaję nad sobą pracować ;)

8

2

0

coraz lepiej :) <3 a jak wam idzie?

gabriela_1994 mi idzie słabo..ale takie ciałko to marzenie

Aroma a mi się zatrzymało jakoś :(

idealna, nowa dieta plus więcej kardio i już widzę pierwsze efekty :)

26

8

2

idealna, nowa dieta plus więcej kardio i już wi...

chce_byc_fit wow cóż za kuperek :D

Catherine9874 trzymam za Cb kciuki. ja staram się jeść zdrowo ale niestety zupełnie nie regularnie. dorzucę ćwi...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

19

0

9

motywacja do działania!

Do sportowego i zdrowego tybu życia zachęcił mnie mój ukochany. Te wszystkie efekty, godziny spedzone na cwiczeniach czasami bylo ciezko ale warto, zaczęłam i nie mogę przestać ...

5

0

2

Do sportowego i zdrowego tybu życia zachęcił mn...

26 DNI DO PIERWSZEGO DNIA LATA - PLAN PIĘKNE NOGI NA LATO TRWA

11

0

3

26 DNI DO PIERWSZEGO DNIA LATA - PLAN PIĘKNE NO...

Która z was ćwiczy tylko dla siebie ? a która też chce dobrze wyglądać dla swojej drugiej połówki ? ( wiem, że większośc z was powie ,że jak kocha to nie ważne jak sie wygląda, ...

8

2

1

Która z was ćwiczy tylko dla siebie ? a która t...

Jadziula89 ja trenuje z moim ukochanym :) kiedy jesteśmy razem na siłowni, motywacja jest większa i wszystko...

_Zana_ też trenuję z chłopakiem.on zaczął wcześniej zresztą zawsze był wysportowany, mnie wciągnął najpi...

nie siedzimy ! robimy 100 wspięć na palce :) jeśli dacie radę więcej to zróbcie :) i nie zapomnijcie spiąć pośladków <3 idealne ćwiczenie :)

12

0

1

nie siedzimy ! robimy 100 wspięć na palce :) je...

19

0

5

DOKŁADNIE !

11

1

2

nigdy bo warto

katarinka73432 !!

9

0

4

RAJ DLA PODNIEBIENIA

29

10

1

Jak narazie mój brzuch wygląda tak :)

Chillous śliczny taki zgrabny :)

mooonia_1990 rewelacja :)

colorfuldreams Brzuch marzenie ! Gratuluje ;)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

ktróa ma dzisiejszy trening dopiero przed sobą ? :)
Pochwalcie się efektami ! jestem ciekawa jak wam idzie ! :*

i pamiętajcie ,że warto pracować nad swoim ciałem :)

6

3

0

ktróa ma dzisiejszy trening dopiero przed sobą ...

FittGirl Jestem po pierwszej części treningu , jeszcze biegać pójdę :D

1

26

2

.......

Zobacz wszystkie komentarze (26)

Miałam dziś miec wolne ale stwierdziłam, że nie ma mowy :) ćwiczymy ! już coraz bliżej <3 trzymam kciuki :)

21

1

2

Miałam dziś miec wolne ale stwierdziłam, że nie...

emileczkaa nie wiem co sie ze mną dzieje :( ! właśnie miałam jakis napad i pochłonęłam masę słodyczy...ehhh ...

nie mam pojęcia czy to ta sama osoba. Poniedziałek - mam złe przeczucia co do tego dnia ale staram się myśleć pozytywnie ! już tylko miesiąc i 8 dni do wakacji <3 wszystko si...

10

1

nie mam pojęcia czy to ta sama osoba. Poniedzia...

Moxi jesli jest to ta sama osoba to dokonała niesamowitej przemiany :) brawa za wytrwałość!

Krótkie lecz skuteczne ćwiczenia na dość problemową część ciała - wewnętrzne partie ud. Ćwiczenia do piosenki Drive By, miło i zdrowo. Na początku jest trudno, ale za każdym kol...

25

30

58

Krótkie lecz skuteczne ćwiczenia na dość proble...

Izusobie Ale to zabójcze! Zrobiłam dzisiaj 1. dzień i 4 razy musiałam zastopować. Potem postanowiłam, że z...

Izusobie Właśnie zrobiła już 2. dzień i jestem z siebie dumna, bo tym razem poszło mi lepiej i nie musiała...

Izusobie 3. dzień za mną :)

Zobacz wszystkie komentarze (30)

4

0

Damy rade <3

tak jest teraz ;) i jestem w sumie zadowolona.

96

52

15

tak jest teraz ;) i jestem w sumie zadowolona.

justa375c Boskie ciało ;) zdradź proszę przepis na taki tyłek :P

Bloggerka No efekt super! Pupcia apetyczna! Ja z kolei walczę o smukle uda. Co powiesz o mojej metamorfozie...

mixture_of_symbols Można widzieć co ćwiczysz na pośladki? :D :P

Zobacz wszystkie komentarze (52)

ćwicze i ćwicze i ćwicze... i jakoś nie ma specjalnie efektów :( ale na pewno to przez diete bo tak średnio jej pilnowałam ostatnimi czasy :) dziś dzień zmian licze każdą kalori...

7

3

1

ćwicze i ćwicze i ćwicze... i jakoś nie ma spec...

vixen89 Dla mnie liczenie kalorii to głupota, ważne jest aby nie jeść pustych kalorii. Możesz zjeść 300kc...

29

0

4

klimatyczne zdjęcie . idealna <3

0

2

3

5 miesiecy :)

konto-usunięte Jesteś piękna! :)

anntru a ile kg schudłaś? wyglądasz niesamowicie :)

level ładnaś ! :)

Jestem oczarowana wdziękiem tej dziewczyny i jej umiejętnościami <3

12

4

10

Jestem oczarowana wdziękiem tej dziewczyny i je...

somovetra 3:21 - 3:27, ja cież pierdziele

wiki69 kiedyś się nauczę ! :D <3