Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Architektura

Tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
Obserwuj tablicę
nika1432

nika1432

Obserwuję 332 tablic
Moje tablice obserwuje 174 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 332 tablic
Moje tablice obserwuje 174 osoby
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
Ćwiczenia na mięśnie brzucha :)

0

27

Ćwiczenia na mięśnie brzucha :)

Jak dobrze wykonać rozgrzewkę - trening z Hellozdrowie

0

8

Jak dobrze wykonać rozgrzewkę - trening z Hello...

Ćwiczenia na smukłe uda i pośladki#1 – super skuteczny trening

0

5

Ćwiczenia na smukłe uda i pośladki#1 – super sk...

Trening na palenie kalorii – 12 super skutecznych ćwiczeń

0

4

Trening na palenie kalorii – 12 super skuteczny...

MASAKRYCZNY TRENING BRZUCH, UDA POŚLADKI

13

117

MASAKRYCZNY TRENING BRZUCH, UDA POŚLADKI

Januszka
Januszka zakwasiory gwarantowane przez 2 dni;)
pyskah2o
pyskah2o polecam bardzo :)
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Mój ukochany ABS - według mnie najlepszy <3

0

16

Mój ukochany ABS - według mnie najlepszy <3

ćwiczenie 8

0

1

ćwiczenie 8

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA POŚLADKI! wszystko jest opisane na najlepszym blogu o odchudzaniu [klik w obrazek]

46

235

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA POŚLADKI! wszystko jest ...

kuspaulla
kuspaulla Idealne postanowienie :)
Zobacz wszystkie komentarze (46)
ćwiczenia na brzuszek :)

32

478

ćwiczenia na brzuszek :)

kamciaam
kamciaam te ćwiczenia przekażę chłopakowi ^^
karola_g
karola_g dziś zaczynam!
Zobacz wszystkie komentarze (32)
Butt Workout Cardio 1: Bootcamp | 30 DAY BUTT LIFT Super ćwiczenia na pośladki. Czuć, że mięśniepracują. Polecam. Kolejny mój ulubiony workout ;)

0

10

Butt Workout Cardio 1: Bootcamp | 30 DAY BUTT L...

:))

0

5

:))

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min) Polecam !!! Ćwiczyłam przez miesiąc (oprócz weekendów), żadnej diety, podjadałam słodycze a mimo to zgubiłam z brzucha i tali łą...

9

17

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min...

ice_time
ice_time wow no to dziewczyny gratuluje :) ja dopiero na początku drogi ale może kiedyś też będę się mogła...
angel30
angel30 zaczynam skalpel 1 i 2 na przemian, pół godz hula hop - oprócz weekendów, i od czasu do czasu ki...
Natius
Natius Polecam Wam nanał na YouTube "FitnessBlender",zmodyfikowane ćwiczenia,na każde partie o...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
prawidłowe wykonanie deski :-)

0

4

prawidłowe wykonanie deski :-)

brzuch

0

50

brzuch

nogi

0

13

nogi

jestem za zaczynamy z postanowieniami noworocznymi więc może się przyda :)

3

7

jestem za zaczynamy z postanowieniami noworoczn...

kikimo_ri
kikimo_ri zaczynam z tobą!
etain
etain i ja! ;)
konto-usunięte
konto-usunięte to i ja :) trzeba się wziąć za siebie :)
i ćwiczymy na piękny brzuszek :D

4

3

i ćwiczymy na piękny brzuszek :D

Nagisa97
Nagisa97 zaczelam cwiczyc to 2 dni temu... do 2 przerwy daje rade :D potem to istne pieklo... Ale bede cwi...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84
magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...
Aneta11
Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokości biustu. Mocno dociskaj je do siebie, licząc do 3 ii rozluźniaj. Ćwiczenie powtórz 15 razy. Guma - Stojąc wyciągnij przed siebie...

2

79

Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokoś...

anita0910
anita0910 kasia17 ostatnio mam lenia a brzuchol rośnie zero motywacji