Inspiracje Motywacje ;)
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 138 osób
Tablica zawiera 117 zszywek
Tablica zawiera 117 zszywek
Obserwuję 217 tablic
Moje tablice obserwuje 1567 osób
Moje tablice obserwuje 1567 osób
Obserwuję 217 tablic
Moje tablice obserwuje 1567 osób
Tę tablicę obserwuje 138 osób
Tablica zawiera 117 zszywek
Moje tablice obserwuje 1567 osób
Tę tablicę obserwuje 138 osób
Tablica zawiera 117 zszywek
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
128
2
116
zielone koktajle
sylwia91301 natka pietruszki i pomarańcz idealne połączenie dla mnie :) ♥♡
PerfectLady na diecie idealnie!:3
87
3
106
ABS workout. Ćwiczenia na brzuch bez brzuszków :)
prostoinalewo ciekawe jak z efektywnoscia tych ćwiczeń
katy_katy Narazie zaczynam, pewnie na efekty troche trzeba będzie poczekać
juja spróbuję :D bo nie znoszę brzuszków :P
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
12
2
4
Jogurty owocowe - smaczne, dietetyczne i do teg...
spelniac_marzenia99 jadlam ciagle serki wlasnie jogobella jako 2 sniadanie w szkole i schudlam 12 kg ;) wszystko ale ...
348
8
168
Ćwiczenia na pupę :)
376
5
238
po treningu/ przed treningiem
cleoesme nue radzę jeść po treningu batona musli, chyba że ma to być jakiś domowej roboty z dobrej jakości...
185
4
91
Odchudzanie
442
10
245
:')
annaelzbieta mam tak...jak na obrazku przed metamorfozą..co tu robic ;D jak lato kusi słodkościami
36
6
42
BIEGANIE VS JAZDA NA ROWERZE
oktaniewa dobre porównanie :D
oliwia123mgm bieganieee
konto-usunięte rekreacyjna jazda na rowerze z pewnością przegra z bieganiem, ale kolarstwo samo w sobie bije bie...
