Inspiracje motywacja

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 18 zszywek
ogonowaa
Obserwuję 19 tablic
Obserwuję 19 tablic
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 18 zszywek

0

13

....

1

35

; D

hellozet
hellozet mam problem jedynie z tym spaniem.. hahaha :d

17

57

Skaczemy ;)

MsLenka
MsLenka Trzeci dzień zaliczony :) Ciekawa jestem efektów, bo samo w sobie łatwe i przyjemne :)
Puppy89
Puppy89 Pierwszy krok zrobiłam...kupiłam skakankę..czekam na dostawę i do roboty :)
Puppy89
Puppy89 No drogie Panie...udało mi się mam skakankę i zamiast lenić się w niedzielę już skakałam:) mam na...

2

18

POdstawowe Zasady Treningu !!!

magnez84
magnez84
magnez84 zapraszam na bloga :D

1

14

...

konto-usunięte
konto-usunięte dokładnie :D

2

48

Pozbądź się drugiego podbródka! ;O

basia17
basia17 jak długo trzeba wykonywać te ćwiczenia żeby było widać efekty?
humorkowa
humorkowa Wszystko zależy od Ciebie.

1

87

joga5

konto-usunięte
konto-usunięte ja się musze porozciagac bo troche to zaniedbałam a chcialabym zrobić szpagat

5

77

...

black_eyes
black_eyes Chodakowska- turbo spalanie?
witos
witos hah :D jestem siatkarką i u nas te pojęcia są powszechnie używane :D

8

42

Krótko i na temat ;p Dobitnie skierowane do mnie!

Masami
Masami człowiek przeklnie i myśli, że jest fajny... TAAA SUUUUPER -_-
Marvel
Marvel mam to na tapecie, nie wiem jak was, ale mnie bardzo motywuje :D
blanka19
blanka19 dobry motywator dla mnie ;)

15

62

skrętoskłony na boczki

Erio
Erio To chyba bardziej ćwiczenie rozciągające, ale na rozgrzewkę się przyda ;)
rilanja
rilanja robiłam to,ale nie było żadnych efektów.na boczki najlepsze są ćwiczenia Tiffany Rothe

9

79

plank

Ritura22
Ritura22 a tak można schudnąć bo miałam takie ćwiczenia na obozie wojskowym za kare i po przez takie ćwicz...
tygrolxx
tygrolxx robię bardzo często ze względu na to że były na obozie tanecznym :) nawet nie wiedziałam o ich dz...

3

58

dokładnie!

konto-usunięte
konto-usunięte yhym a jutro powiesz to samo
konto-usunięte
konto-usunięte Hy hy. Za późno :/
Nusia94
Nusia94 jak nie od jutra to zaczne pojutrze ;p

7

151

...

aleksandraxz
aleksandraxz na cały gorset, ale przede wszystkim skośne
konto-usunięte
konto-usunięte tylko że do tych ćwiczeń trzeba mieć już troszkę wyćwiczone mięśnie, bo to są ćwiczenia na tzw - ...
Mycha
Mycha Połowa tych ćwiczeń to jest abs i trening brzucha Mel B :)