Obserwuję 7838 tablic
Moje tablice obserwuje 3596 osób
Moje tablice obserwuje 3596 osób
Obserwuję 7838 tablic
Moje tablice obserwuje 3596 osób
Tę tablicę obserwuje 105 osób
Tablica zawiera 37 zszywek
Moje tablice obserwuje 3596 osób
Tę tablicę obserwuje 105 osób
Tablica zawiera 37 zszywek
1112
78
547
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...
68
37
5
-47kg w 10 miesięcy i oto moje efekty :)
Kwiatuszek8820 gratulacje , piękne włoski
ewnus woooow !
54
4
38
:))
Biedra hmm... kochaj mocniej nie polecam, mocnej boli jak się wszystko pieprzy, reszta ok :)
Buczkowska masz racje ;)
Sakuja Cierp bardziej
178
9
119
MOTYWUJMY SIE NAWZAJEM! :D
8
2
1
Czy to naprawdę tak wygląda?
MrsError u niektórych niestety tak ;/
black_angel24 U dziewczyna która jest w takim stanie jak ta ostatnia, nie liczyłabym na uśmiech ;/
196
40
152
Kto ze mną podejmuje te wyzwanie :))))
95
14
51
Koniecznie to przeczytaj jeśli robisz przysiady...
Maline94 O co chodzi z tym " poniżej linii kolan"? W wyzwaniu przysiadowym jestem juz na 230 pr...
329
315
89
Tak jak obiecałam uzupełniam moje dalsze efekty...
Moniska_88 A dasz zdjęcie z waga 54kg?
Moniska_88 ale trochę za szybko chudniesz. moim zdaniem
0
1
1
Lajkujcie ! od was zależy czy w wakacje będę wy...
oh35 Hehe, wy to nie macie co robić :) przyłączam się do tego :D im więcej lajków tym mniej słodyczy i...
konto-usunięte Ale nie spoko czarnobyl zajebista wrzuta hahahahha. Ty raczej mądrością nie grzeszysz*
Eskalopka Masz lajka i cierp 1 dzień dłużej! Ja zjadłam dziś WZtkę!!! bahahahah ]:>
117
11
50
do dzieła! :-D Kto się dołącza?
84
5
142
Jak biegać?
MoNiKa_Ck ja 1km w 5 minut. Około. Czasem 5.20. Ostatnio się dowiedziałam, że to strasznie wolno. Chyba pow...
mirabelkowa Jak to jest w końcu z bieganiem po twardej powierzchni(płytki chodnikowe)?
mirabelkowa Najlepsze jest to ze moj nauczyciel wfu każe mi biegac po betonowej alejce w parku
36
10
65
Do roboty ; DD
apsiczq Same brzuszki nic nie dadzą- zgodzę się. Sama się o tym przekonałam. Powtarzalność jednego ćwicze...
8
1
60
czas zacząc :D
konto-usunięte Ufff wczoraj zrobiłam 50 a dziś czeka mnie 55. Mięśnie a szczególnie ud strasznie bolą ;_; Ale ma...
Kasia9889 robi sie półprzysiady, ale wiecie... Dla tych co dopiero zaczynają przygodę z ćwiczeniami polecam...
edycia92tbg a te przysiady, robicie tak, że kucacie i zaraz wstajecie czy odliczacie kilka sekund i dopiero w...
107
27
84
Po każdym treningu wkładaj sobie 2 zł do słoika...
plupi a ja mam pomysł na opak, za każde lenistwo, mały słodki grzeszek wkładamy pieniążek i przeznaczam...