Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 13 zszywek
Tablica zawiera 13 zszywek
Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 55 osób
Moje tablice obserwuje 55 osób
Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 55 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 13 zszywek
Moje tablice obserwuje 55 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 13 zszywek
132
7
203
...
fundersong hmmm... Jakiś rok temu byłam w stanie zrobić 26 pompek ale teraz... Trzeba spróbowac :p
IJustRide Także zacznę robić, zobaczymy jakie będą efekty :)
Burdine spróbuję :)
62
78
474
challence accepted
158
14
291
Ćwicz pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki, j...
Fiki cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge ...
konto-usunięte chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^
joanna8316 Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się p...
98
5
146
6 podstawowych ćwiczeń które przynoszą najwięks...
milcia311 te pierwsze i drugie na boczki xd
beatka1990 łeeee nie mam :P
biedrzykk niekoniecznie najwi?ksze ;p
52
3
84
Pokochaj swoje nogi! Zestaw ćwiczeń, by stały s...
smile_love ktoś opisze dokładniej te ćwiczenia ? :D
Groszki wszystkie ćwiczenia ze skalpela ewy chodakowskiej
155
19
273
Talia osy !
kejcia a czy jak się robi to na wyprostowanych rękach, opierając się na dłoniach to efekt jest lepszy/sz...
272
5
365
ćwiczymy płaski brzuszek
chomipl ZA TYDZIEŃ MOŻE DWA xd
Karolcia1205 pfff... chyba też zacznę :D
67
5
159
do przypięcia na lodówkę:)
lukierkowa Orzechy tez powinno sie jesc dosc czesto , poniewaz wspomagaja koncentracje. Sa bardzo zdrowe.
happyhuman do wyższego, ale wg mnie maja trochę za dużo tłuszczów :D
234
26
407
bieganko
eesti eh ja skończyłam przez złą pogodę w marcu - mieszkam na wsi, i śnieg był dosłownie wszędzie... al...
dolce Najważ niejsze przy bieganiu żeby schudnąć to utrzymanie tętna 130-140. wtedy faktycznie widać ef...
Weteperepe A czy te trzy dni biegania w tygodniu mogą być jeden po drugim? Czy musi być co najmniej dzień pr...