Inspiracje Moje odchudzanie

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 42 osoby
Tablica zawiera 12 zszywek
Obserwuj tablicę
olatet

olatet

Obserwuję 42 tablic
Moje tablice obserwuje 271 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 42 tablic
Moje tablice obserwuje 271 osób
Tę tablicę obserwuje 42 osoby
Tablica zawiera 12 zszywek
Z opóźnieniem, ale wrzucam bo zawsze jak spoglądam na efekty to jestem z siebie dumna :) Pozdrawiam wszystkich walczących z dodatkowymi kilogramami. Obyście trwali przy swoich p...

19

5

Z opóźnieniem, ale wrzucam bo zawsze jak spoglą...

asiunia421
asiunia421 prawie 20 kg w 4 miec x-x łoł nieźle pięknie :* a co rb jak mozna wiedzieć co cwiczyłaś i co ja...
inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje Ja teraz waże 59kg ale wysmukliłam się bardzo, kilka miesiecy temu ważyłam 55 a wyglądałam spooro...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
Dietetyczne śniadanko :) Kanapki z białym serem, szprotką i kiełkami, oczywiście na domowych bułeczkach!

0

1

Dietetyczne śniadanko :) Kanapki z białym serem...

Po tym zdjęciu chyba powinnam zmienić tytuł tablicy :) Ale niech będzie, każdy ma chwile słabości. Najlepszy przepis na piernik! Ze strony kwestiasmaku: "Składniki: • 125 ...

1

0

Po tym zdjęciu chyba powinnam zmienić tytuł tab...

olatet
olatet Masę wymieszać tak aby nie było w niej grudek mąki. Masę wylać do przygotowanej foremki (masa będ...
Przepyszne bułeczki domowej roboty :) Przepis (z bloga pasjebeti): "Bułki owsiane Składniki na 7 bułek: 1/2 szklanki płatków owsianych 2 łyżki miodu (jeśli ktoś woli, aby...

1

1

Przepyszne bułeczki domowej roboty :) Przepis (...

olatet
olatet Ja zawsze robiłam z podwójnej porcji w wystarczało na 4-5 dni do podziału z narzeczonym :P W pie...
Chrupiący łosoś z purpurową owsianką - przepis z kuchni Lidla, oczywiście troszkę odchudzony na moje potrzeby :)

0

0

Chrupiący łosoś z purpurową owsianką - przepis ...

2 jajka 2 plasterki papryki pomidor , mozzarella łyżka ulubionego oleju do polania pomidorów *ja miałam light, ale tylko dlatego ze taka była w promocji *jajka to około 80...

4

7

2 jajka 2 plasterki papryki pomidor , mozzarel...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pyszotka <33

0

24

Pyszotka <33

#Pieczona tilapia z warzywami Składniki: filet z tilapii pół opakowania warzyw na patelnię 100g fasolki szparagowej czosnek cytryna przyprawy Sposób przygotowania: Filety rybn...

0

1

#Pieczona tilapia z warzywami Składniki: filet...

#Krem marchewkowo-paprykowy Składniki: 0,5kg marchewki 2 papryki 2 cebule 1 korzeń pietruszki pół główki czosnku poł szklanki kaszy jaglanej do doprawienia: 3 łyżki kokosowych ...

0

2

#Krem marchewkowo-paprykowy Składniki: 0,5kg m...

#Twaróg z tuńczykiem i tęczowym zestawem surówek Tym razem wersja obiadu na szybko - u mnie w pracy zestaw surówek mogę kupić za 3zł, do tego chudy twaróg i tuńczyk z puszki w ...

0

1

#Twaróg z tuńczykiem i tęczowym zestawem surówe...

#Risotto z fasolką szparagową i krewetki na szpinaku Składniki: ryż szpinak świeży lub mrożony fasolka szparagowa świeża lub mrożona krewetki koktajlowe czosnek (do szpinaku i ...

0

3

#Risotto z fasolką szparagową i krewetki na szp...

Efekty mojej ciężkiej pracy :) Aktualnie już niemalże 20 kg lżej! Bez ćwiczeń z popularną ostatnio gwiazdką TVN-u! Bez dietetyka. Sukces, który zawdzięczam sobie i który teraz k...

38

9

Efekty mojej ciężkiej pracy :) Aktualnie już ni...

kasiulka69
kasiulka69 olalet, gratulacje, też zaczęłam sie odchudzaćod nowego roku , chce zrzucić moje grube nogi i wyć...
motylek072002
motylek072002 co trzeba robić?
baletnica00
baletnica00 a to kto prowadzi te cwiczenia?
Zobacz wszystkie komentarze (38)