Inspiracje Fitness&Dieta

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 13 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 44 tablic
Moje tablice obserwuje 12 osób

Obserwuję 44 tablic
Moje tablice obserwuje 12 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 13 zszywek

aniiiulkaxd raczej ćwiczenia, ćwiczenia i dieta :)

kaaaasiaaaa łał.

aanes Boze najdrozszy :))). jak ona to zrobila ?

madzia2407 To Ty ? Jeśli tak to jak do tego doszłaś ? :)

elixa nie, to nie ja ;) chciałabym tak :D

Mulutulu uważam, że ta zmiana nie była potrzebna - już przed nią była ekstra sexi, ale motywacja jest! ;)

291

473

misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty

Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?

xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?

zupa chciałabym miec takie małe cycki ;P

aqus Idealne :)

Vee marzenie...... :)

kosmuk993 głupia jesteś, słuchaj dalej głupot, jak się umie technicznie wykonywać to się niszczy kręgosłup.

Majkaa1991 zgadzam się kosmuk993 :) w żadnym razie brzuszki nie niszczą kręgosłupa jeśli się je poprawnie wy...

kosmuk993 :)

234

407

eesti eh ja skończyłam przez złą pogodę w marcu - mieszkam na wsi, i śnieg był dosłownie wszędzie... al...

dolce Najważ niejsze przy bieganiu żeby schudnąć to utrzymanie tętna 130-140. wtedy faktycznie widać ef...

Weteperepe A czy te trzy dni biegania w tygodniu mogą być jeden po drugim? Czy musi być co najmniej dzień pr...