Inspiracje Szamanko =

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 44 zszywki
Obserwuj tablicę
olgastawicka

olgastawicka

Obserwuję 148 tablic
Moje tablice obserwuje 230 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 148 tablic
Moje tablice obserwuje 230 osób
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 44 zszywki
CIASTO CZEKOLADOWE Z PŁATKÓW OWSIANYCH FIT składniki:  płatki owsiane (250 gram) cukier (150 gram) cukier brązowy (100 gram) masło (125 gram) jajka (2 sztuki) mąka (200 gram)...

27

225

CIASTO CZEKOLADOWE Z PŁATKÓW OWSIANYCH FIT sk...

paolkalo1
paolkalo1 z zamienikami, bylo pyszne!
MniamMniamPL
MniamMniamPL Pychota
Zobacz wszystkie komentarze (27)
Płynny „bomba”, która zmniejsza obwód talii z dnia na dzień!

10

36

Płynny „bomba”, która zmniejsza obwód talii z d...

SlodkaBuntowniczka
SlodkaBuntowniczka Czy to wg działa ?
earth
earth sok grejpfrutowy z kartonu czy wyciskany?
Zobacz wszystkie komentarze (10)
DIETETYCZNE KOTLETY Z KURCZAKA SKŁADNIKI : 1 duża pierś z kurczaka 1 czerwona papryka 1 marchew 1-3 plastry cukinii pokrojone w kostkę 1 cebula 2 ząbki czosnku, przeciśnięt...

8

68

DIETETYCZNE KOTLETY Z KURCZAKA SKŁADNIKI : 1 ...

mqlin3czka
mqlin3czka masz racje,wypróbowałam,genialne!!! *_*
Fashionistka022
Fashionistka022 bardzo apetycznie wygląda :D *.*
Zobacz wszystkie komentarze (8)
ekstra Sernik Raffaello na zimno :) Składniki: Spód: • 100 g wafelków kokosowych w białej czekoladzie typu princessa Masa kokosowa: • 250 g serka mascarpone • 1 i 1/2 szklank...

0

312

ekstra Sernik Raffaello na zimno :) Składniki:...

Ciasto najprostsze pod słońcem Składniki na ciasto 2 jajka 1 szklanka cukru (200 g) 0,5 szklanki oleju 3 łyżki dżemu ( u mnie czarna porzeczka) 2 szklanki mąki (280 g ) 1 szkl...

4

335

Ciasto najprostsze pod słońcem Składniki na ci...

pracujaca_mama
pracujaca_mama robiłam:-) wyszło pyszne
emmanick
emmanick smaka mi robisz ja w szkole.Za 2 godziny do domu a mi sie obiad marzy
ArtystycznyAzyl
ArtystycznyAzyl Jadłabym !
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Zupa spalająca tłuszcz: Zupa wspomagająca przemianę materii, możecie jeść ją w każdych ilościach :) Seler- ktory ma wlaciwosci odchudzajace, a takze oczyszczajace. Ma mnostwo ...

2

31

Zupa spalająca tłuszcz: Zupa wspomagająca prze...

ulka014
ulka014 osobiście bardzo ja lubie ale raczej polecam jesc zamiast jakiegos posilku poprostu zeby ogranicz...
Buczaczita
Buczaczita wiecie ze wit. C rozkłada się przy utlenianiu? ponadto w kontakcie z mwtalowa łyżką lub garnkiem ...
Kotleciki z kalafiora i marchewki Składniki: -1/2 główki kalafiora -duża marchewka -zielona cebulka -2 jajka -1 szklanka mleka -3/4 szklanki mąki -sól -pieprz -olej do smażeni...

6

228

Kotleciki z kalafiora i marchewki Składniki: -...

moniczka2390
moniczka2390 Wczoraj robiłam :) Mega! :)
madziulczi
madziulczi ile kotletów wychodzi z takiego przepisu? :)
pandamka
pandamka robiłam z mąką żytnią, wyszły przepyszne ;)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Kocham Pizze <3 Składniki na ciasto: 7 białek z jaja kurzego 100g mąki owsianej (np.Melvit) łyżeczka oregano łyżeczka bazylii suszonej szczypta soli ok.1/3 łyżeczki proszku...

2

9

Kocham Pizze <3 Składniki na ciasto: 7 bia...

agcia99
agcia99 Ile w tym kcal tak około ?
leczo ( cebula, pieczarki, cukinia, 3 kolory papryki, pomidory )

0

8

leczo ( cebula, pieczarki, cukinia, 3 kolory pa...

Tarta kokosowa Spód: -kasza jaglana -mąka kokosowa -wiórki kokosowe -jajko -kakao Kaszę ugotować i wymieszać z pozostałymi składnikami. Piec około 20 minut. Wierzch: -mleczko ...

4

11

Tarta kokosowa Spód: -kasza jaglana -mąka kokos...

bellunia01
bellunia01 Też bym poprosiła :)
Revella
Revella Chyba zrobię na święta- wygląda smakowicie :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
sałatka z tuńczyka, sałaty, ogórków, kaparów, marchewki, rzeżuchy, pomidorków, jajka, żółtej papryki i szczypiorku skropione oliwa z oliwek i doprawione sola i pieprzem :)

0

27

sałatka z tuńczyka, sałaty, ogórków, kaparów, m...

eh nie ma mojej ulubionej kaszy gryczanej :<

3

47

eh nie ma mojej ulubionej kaszy gryczanej :<

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje Kasze gryczana gotujesz tak: 1 szklanka kaszy 2 szklanki wody :) mam 4 kilo kaszy gryczanej do zj...
wiosna tuż tuż:)

1

9

wiosna tuż tuż:)

mroczekx
mroczekx uwielbiam szpinak:-)
Nie wieesz co zjeść przed treningiem? Kliknij w zdjęcie, w notce wszystko wytłumaczyłam i podałam przykłady przedtreningowych posiłków!

0

9

Nie wieesz co zjeść przed treningiem? Kliknij w...

10 naturalnych spalaczy tłuszczu

0

42

10 naturalnych spalaczy tłuszczu

Chcesz schudnąć? Bardzo ciekawa dieta spalająca tłuszcz - proste menu. Kto się przyłączy? Kliknij, aby zobaczyć więcej...

4

23

Chcesz schudnąć? Bardzo ciekawa dieta spalająca...

zszywkowiczka18
zszywkowiczka18 Stosował ktoś te diete ? jak tak to jakie efekty ?
garulix
garulix Nie powiedziałabym, że to dieta, raczej zdrowy tryb życia. :)
konto-usunięte
konto-usunięte unikanie tłuszczu? no raczej nie...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Smaczne koktajle :>

0

47

Smaczne koktajle :>

Zamiast fat, wybierz fit :D

0

31

Zamiast fat, wybierz fit :D

naleśniki białkowe

0

16

naleśniki białkowe

...

2

54

...

myszka1402
myszka1402 Robił ktoś ? :)
paulinkapalusiek
paulinkapalusiek kawałek ile ma kcal?
fit przekąski :)

5

84

fit przekąski :)

Madziastra
Madziastra A czy mozna prosić o jakies pzepisy na te fit przekąski? Moje zdrowe odżywianie juz mi bokiem wyc...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Tak odmierzaj posiłki

1

47

Tak odmierzaj posiłki

max100
max100 pomocne
Budyń czekoladowy z kaszy gryczanej Składniki na 2 porcje: -pół szklanki kaszy gryczanej niepalonej -400 ml mleka kokosowego -5 daktyle -1 banana - 4 kostki gorzkiej czekolady B...

1

25

Budyń czekoladowy z kaszy gryczanej Składniki n...

traveler7
traveler7 mmm może być dobre muszę spróbować ;)
...

2

34

...

sminky
sminky aj dajcie spokoj... napoje odchudzajace! jednego paczka mniej zjedzcie - to dopiero dziala!
Koktajl na kolacje* 150g truskawek, 100g jogurtu naturalnego/grecki 5g otrębów pszennych =195 kalorii. Myślę nad dieta redukcyjna czyli białkowo-tłuszczowej, i na dniach wprowad...

7

37

Koktajl na kolacje* 150g truskawek, 100g jogurt...

wildkids
wildkids ommomom ;3 *-*
daga1213
daga1213 Podobno powinno się je jeść w pierwszej połowie dnia, czytałam na blogu codzienniefit.pl
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Zdrowe kruche ciasteczka owsiane zamiast tych kupnych. Łatwy przepis.

5

36

Zdrowe kruche ciasteczka owsiane zamiast tych k...

b4sia
b4sia ile wynosi 100 g kcal ?
Amika
Amika super ciastka + zajebisty cały blog!
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Koktajl z bananem i pietruszką 2 banany 1 kiwi sok z połówki cytryny pół natki pietruszki garść jarmużu 1 łyżka mielonego siemienia lnianego 1 szklanka wody 1 jogurt naturalny

0

31

Koktajl z bananem i pietruszką 2 banany 1 kiwi ...

Ciasto miodowo-kakaowe. Kliknij w zdj.

0

42

Ciasto miodowo-kakaowe. Kliknij w zdj.

Chatka baby jagi (chatka puchatka)

4

47

Chatka baby jagi (chatka puchatka)

Kama27
Kama27 u mnie to byl po prostu "domek" :-) robimy go z mama nadal tylko i wylacznie na swieta...
Madziunia1
Madziunia1 Uwielbiam! U mnie w domu przyjęło się dosyć humorystycznie - "BUDA" ;)
Jadzka111
Jadzka111 Ja robiłam taką chatkę,super smakuje :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
super szybkie ciastko :))) polecam ;)) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

159

super szybkie ciastko :))) polecam ;))