ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje zdrowie

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 98 zszywek

Obserwuj tablicę

olo1122

Obserwuję 66 tablic
Moje tablice obserwuje 105 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 66 tablic
Moje tablice obserwuje 105 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 98 zszywek

Lody jagodowe w wersji fit Składniki (na 2 porcje): 2 dojrzałe banany 3 - 4 łyżki jagód Wykonanie: Banany obrać ze skórki, pokroić na kawałki i wrzucić do woreczka do zamrażania...

13

0

13

Lody jagodowe w wersji fit Składniki (na 2 porc...

DIETETYCZNE KRAKERSY Z ZIAREN SIEMIENIA LNIANEGO, SEZAMU I SŁONECZNIKA

10

0

7

DIETETYCZNE KRAKERSY Z ZIAREN SIEMIENIA LNIANEG...

Muffinki dietetyczne

3

0

2

Muffinki dietetyczne

Marchewkowe smoothie

4

0

11

Marchewkowe smoothie

Kulki z daktyli i prażonego słonecznika - pychota

0

0

7

Kulki z daktyli i prażonego słonecznika - pychota

śniadanie idealne :)

7

9

157

śniadanie idealne :)

ewelineek A na patelni będzie?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Frittata z płatkami owsianymi * jajko, roztrzepane z łyżką mleka * czubata łyżka płatków owsianych * pierś z kurczaka lub indyka, moze byc ryba ( w orginale jest parowka...) * p...

31

0

29

Frittata z płatkami owsianymi * jajko, roztrzep...

Kokosowo-owsiane ciasteczka Fit "Niby zwykłe ciastka owsiane, a jednak bez cukru, bez mleka, bez mąki, z dużą ilością błonnika i tych dobrych wartościowych węglowodanów.&qu...

370

0

309

Kokosowo-owsiane ciasteczka Fit "Niby zwyk...

Kasza jaglana z malinami, przepis po kliknięciu w link:)

35

1

18

Kasza jaglana z malinami, przepis po kliknięciu...

cooklookwrite świetnie wygląda :)

Przed chwila robiłam,przepyszne.Pokruszyłam płatki kukurydziane i trochę płatków fitness dałam na to jogurt naturalny i świeże borówki.Mmm pycha!

67

7

39

Przed chwila robiłam,przepyszne.Pokruszyłam pła...

darkwarez1998 Mam pytanie co do płatków kukurydzianych. Z tego co sama zauważyłam mają znacznie mniej kalorii n...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Dietetyczne ciasteczka jak oreo. Jak je zrobić? Zdrowe ciasteczka oreo Składniki potrzebne do wykonania dietetycznych ciasteczek oreo: - kakao - orzechy nerkowce - płatki migdał...

6

0

13

Dietetyczne ciasteczka jak oreo. Jak je zrobić?...

Ciasteczka czekoladowo-owsiane.

1

0

3

Ciasteczka czekoladowo-owsiane.

truskawki grillowany oscypek salata

1

0

1

truskawki grillowany oscypek salata

Pomysł na orientalne tajskie danie - kurczak curry z warzywami i ryżem.

0

0

5

Pomysł na orientalne tajskie danie - kurczak cu...

Pierś z kurczaka w stylu chińskim to szybka potrawa na letnie dni. To paleta smaków i aromatów mieszanki warzyw, przypraw oraz ziół.

3

0

4

Pierś z kurczaka w stylu chińskim to szybka pot...

Stir fry to danie, które można przygotować na tysiące sposobów, a skoro fasolka szparagowa jest teraz na czasie, to czemu nie zrobić by z niej składnika przewodniego. Spróbujcie...

2

0

2

Stir fry to danie, które można przygotować na t...

Jogurtowa tarta z owocami

18

0

22

Jogurtowa tarta z owocami

23

0

18

...

Gofry w wersji FIT :D

30

2

21

Gofry w wersji FIT :D

mysteryperson jak robisz te gofry i z czego? :)

463

27

231

...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

Spalacz tłuszczu!

81

9

60

Spalacz tłuszczu!

givenchy spalić tłuszcz można obierając już samego ananasa ;)

Malinka09 To działa ?

Malinka09 To działam ?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Przepis /po kilknięciu w zdjęcie/ na sernik z serka wiejskiego

10

2

10

Przepis /po kilknięciu w zdjęcie/ na sernik z s...

Fithealthylife Jak zrobiłaś przekierowanie z obrazka?

10 najważniejszych

50

0

49

10 najważniejszych

- jedno dojrzałe mango, - jednego dojrzałego banana, - szklankę jogurtu greckiego, - 1-2 łyżeczki miodu, - łyżeczkę soku z cytryny. Mango obieramy ze skórki, kroimy na kawałki i...

5

0

13

- jedno dojrzałe mango, - jednego dojrzałego ba...

1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności od tego jaki ma być koktajl) * pół cytryny * 1 łyżeczka cukru * jogurt naturalny Do dzbanka w mikserze należy włożyć pokrojone owo...

231

6

138

1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności ...

anesior gdzies czytalam ze kiwi i jogurtu nie powinno sie laczyc...

zjawkaa_01 Robiłam, ale bez cukru, oczywiście :D Bardzo dobre :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Zmiksowane shake'i owocowe :) 1. grejpfrut + ananas + truskawka + mleko 2. ananas + pomarańcz + truskawka + mleko 3. truskawka + jeżyna + mleko

30

0

14

Zmiksowane shake'i owocowe :) 1. grejpfrut...

SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 sałata lodowa 1 pierś z kurczaka 250 g pomidorków koktajlowych sól i pieprz do smaku pomidorki koktajlowe 1 czerwona cebula 1 jajko + 1 łyżka mleka płat...

581

9

490

SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 sałata lodowa 1 pierś ...

marakesz4 ten mix ziaren na początku przepisu to dynia słonecznik i orzeszki pini ? bo nie ma w składnikach...

ewa0706 zrobiłam - bardzo dobra:)

xoniezaleznaxo o mniam,mniam

Zobacz wszystkie komentarze (9)

omlet z pieczarkami i cebulką, posypane koperkiem

22

1

12

omlet z pieczarkami i cebulką, posypane koperkiem

Asioolq Smaka narobilas...:)

Pełnoziarniste chlebki pita :D

15

1

15

Pełnoziarniste chlebki pita :D

paulaws12 Spróbowałam polecam :)

MARCHEWKOWE SMOOTHIE!:) -1/2 szklanki soku marchwiowego -1 banan/klika kawałków ananasa -1/2 szklanki jogurtu naturalnego -szczypta cynamonu -łyżka miodu PYYYYCHA!<3

20

0

13

MARCHEWKOWE SMOOTHIE!:) -1/2 szklanki soku marc...