Inspiracje workout

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 131 osób
Tablica zawiera 331 zszywek

Obserwuj tablicę

olusia22

Obserwuję 213 tablic
Moje tablice obserwuje 355 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 213 tablic
Moje tablice obserwuje 355 osób
Tę tablicę obserwuje 131 osób
Tablica zawiera 331 zszywek

pilates abs

brzuch, uda pośladki, ramiona i biust!

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

#YOGA

ramiona

joga

uda

kakabum97 przysiady mi nie ida, wiec moze to :)

...

kliknij w obrazek i podejmij wyzwanie! Piękne c...

3 Mel B 10 minutowy Trening Pośladków Mel B od...

MsDeath cudo. nie dosc ze posladki lepsze to i uda juz sie tak nie gibia

olusia22 jest cudowna! <3

monikaaa07 Uwielbiam ! Już 6 dzień ! Trzymajcie kciuki;-)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Na talię ^.^ ;))

Dziewczyny wrzucam kolejną dawkę ENDORFIN ! <3

Wyzwanie od Ewy Chodakowskiej - Smukłe nogi ;D

350

298

Dziewczyny wrzucam kolejną dawkę ENDORFIN ! <...

Zobacz wszystkie komentarze (41)

Najlepsze ćwiczenia Cardio :) robimy ! :)

noellend fajne :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

PLAYLISTA 100 PIOSENEK IDEALNYCH DO ĆWICZEŃ! (kliknij na obrazek)

238

147

PLAYLISTA 100 PIOSENEK IDEALNYCH DO ĆWICZEŃ! (k...

Vixxx www.youtube.com/watch?v=4Y0OjXN095Q polecam ;D

aga1369 gooral z mazowszem na Woodstocku 2013 ;)

misiowaaa boom clap !

Zobacz wszystkie komentarze (13)

pomocne;)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

kardio

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostajesz gotowe ćwiczenia

255

624

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...

Ayamiru Bardzo przydatna :)

SylwiaGie Czy mogę poprosić link do tej stronki. Mam problem z otwarciem poprzez kliknięcie na rysunek. Poz...

Zobacz wszystkie komentarze (20)

SKRĘTOSKŁONY NA BOCZKI

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Świetna tabela podpowiadająca jak zacząć przygo...

agniesia91 rozumiem, że najpierw się maszeruje 1 min, a potem biega 1 min i tak 7 powtórzeń, dobrze myślę? W...

Sandra1230 a ile razy w tygodniu ?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Cardio - 31 filmikow na caly miesiac - kliknij...

maziak85 Dzięki bardzo dwa mi najbardziej przypady do gustu ;)

Mel B Arms Trening na piekne ramiona

Tracy Anderson Butt and Thighs Webisode - dają ...

olusia22 wygląda to zachęcająco;) na pewno włączę te ćwiczenia do mojego codziennego treningu :D

liliana200 świetnie!

...

Bucisze16 Super nogi :)

Running ;)

smukłe uda, napięte pośladki :)

Koniecznie to przeczytaj jeśli robisz przysiady...

Maline94 O co chodzi z tym " poniżej linii kolan"? W wyzwaniu przysiadowym jestem juz na 230 pr...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

247

207

:)))

ImpossibleeeLoveee iambeautiful daj znać o efektach

paulaa00 wczoraj ćwiczyłam , musiałam źle postawić nogę i dzisiaj nie mogę nogi ani wyprostować ani zgiąć ...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Ćwiczenia nieźle dają w kość, ja właśnie przed chwilą je zrobiłam i czuję każdy mięsień.