ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje workout

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 131 osób
Tablica zawiera 331 zszywek

Obserwuj tablicę

olusia22

Obserwuję 213 tablic
Moje tablice obserwuje 355 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 213 tablic
Moje tablice obserwuje 355 osób
Tę tablicę obserwuje 131 osób
Tablica zawiera 331 zszywek

Pilates for Lean Legs & Toned Core - 33 Minute Pilates Workout Video by FitnessBlender.com

1

0

2

Pilates for Lean Legs & Toned Core - 33...

Zapraszam na 3o dni z programem 30 Day Butt Lift.
W komentarzu dam linki do filmików z poszczególnych dni :*

0

1

8

Zapraszam na 3o dni z programem 30 Day Butt Lif...

FittGirl filmiki: 1. Butt Workout 1 - Tone Up : www.youtube.com/watch?v=SmcLB9ObdOM 2. Butt Workou...

FittGirl 1 dzień za mną.

julka84 ufff ciezko bylo ... 1 dzien zaliczony :)

"Ćwiczenia spalające tłuszcz i poprawiające metabolizm" - 55 min codziennie z rana pozwoli by efekty ćwiczeń były widoczne już po tygodniu. Jeszcze nie sprawdzałam, za...

9

0

12

"Ćwiczenia spalające tłuszcz i poprawiając...

kolejne ćwiczenia z serii "fat burning". Jeszcze nie próbowałam, ale zapowiadają się ciekawie.

3

0

8

kolejne ćwiczenia z serii "fat burning&quo...

Extreme Cardio Abs Fat Blast Workout | Level 3- BeFit in 30 Extreme
powodzenia xD

3

0

11

Extreme Cardio Abs Fat Blast Workout | Level 3-...

na pośladki i uda

2

0

2

na pośladki i uda

30 Min Full Body Workout - No Gear

8

1

12

30 Min Full Body Workout - No Gear

eeyywwaa ćwiczyłaś to ;p?

30 Day Fat Burn: Cardio Extreme

5

0

10

30 Day Fat Burn: Cardio Extreme

20 najlepszych ćwiczeń spalających tłuszcz

10

0

10

20 najlepszych ćwiczeń spalających tłuszcz

Czy ktoś próbował ? Polecacie konkretnie jakieś inne ćwiczenia z tego kanału ? Jak efekty ?

0

6

6

Czy ktoś próbował ? Polecacie konkretnie jakieś...

Eskalopka Baaardzo lubię ich ćwiczenia. Robię z nimi treningi od sierpnia. W tym czasie odtłuściłam się o k...

Eskalopka Zatem... nie da się schudnąć miejscowo. Jak chudniesz to wszędzie. Z brzucha i ud schodzi najpóźn...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

back on fire !

2

0

6

back on fire !

ktoś próbował?

2

0

1

ktoś próbował?

Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy Back & Chest

13

1

7

Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy...

Panterka_84 Kocham Mel B !! <3

Coś na tyłeczek :)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

22

0

42

Coś na tyłeczek :)

Mój chłopak ułożył mi trening po tym jak narzekałam jak ja to źle czuję się w swoim ciele :p A że on ma świetne ciało to na pewno trening jest mocny :) jest to 2 tygodniowy tren...

0

0

7

Mój chłopak ułożył mi trening po tym jak narzek...

Zdrowe owocowe 100 kcal na talerzu - Zdrowie to podstawa

21

0

21

Zdrowe owocowe 100 kcal na talerzu - Zdrowie to...

ćwiczenia na szpagat

88

0

90

ćwiczenia na szpagat

Trening na pośladki i na nogi

0

0

13

Trening na pośladki i na nogi

POP Pilates: Muffintop Massacre ! Uwielbiam :)

4

0

8

POP Pilates: Muffintop Massacre ! Uwielbiam :)

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1

1

4

10

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- ...

PORNOGRAPHIC uwielbiam jillian! wszystkie jej treningi są genialne <3

kaari91 a daje efekty? :-)

konto-usunięte o efektach mogę powiedzięć za jakiś czas, bo dopiero co zaczelam, a nie chcialabym wprowadzać nik...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Kto walczy o zgrabne nóżki? Polecam 30-dniowy challenge z dodatkowymi elementami kardio będzie super efekt! look-for-solutions-not-excuses.blogspot.com

8

0

27

Kto walczy o zgrabne nóżki? Polecam 30-dniowy c...

ćwiczenia na : boczki,piersi,uda i pośladki :3

28

0

26

ćwiczenia na : boczki,piersi,uda i pośladki :3

Ewa Chodskowska Total Trening 6 min cześć 10

polecam!!! niezly wycisk :D

2

2

9

Ewa Chodskowska Total Trening 6 min cześć 10 p...

darla90 kocham te ćwiczenia!! :D to uczucie zmęczenia w pośladkach... uwielbiam :)

sanii ona wie jak czlowieka wykonczyc :D

Trening na uda i pośladki
Klikamy z zdj :)

6

1

13

Trening na uda i pośladki Klikamy z zdj :)

cinoslaw1994 Kliknij na zdjęcie, by zobaczyć wszystkie ćwiczenia :D

Zabójczy trening na Nogi i Pośladki

2

9

7

Zabójczy trening na Nogi i Pośladki

Juusstynka nie robiłam tego jeszcze ale zrobię dziś.. właśnie muszę zmniejszyć uda :( nie wiem jak

Zobacz wszystkie komentarze (9)

How to Lose Weight Fastnnn

4

0

7

How to Lose Weight Fastnnn

POP Pilates: Muffintop Massacre

1

0

2

POP Pilates: Muffintop Massacre

Best Lower Ab Workout

1

0

4

Best Lower Ab Workout

Polecam, niezły wycisk ;)

2

0

6

Polecam, niezły wycisk ;)

Beach Body Builder (Upper Body)

3

0

14

Beach Body Builder (Upper Body)