Inspiracje dieta&ćwiczenia

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
Obserwuj tablicę
omendis

omendis

Obserwuję 61 tablic
Moje tablice obserwuje 71 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 61 tablic
Moje tablice obserwuje 71 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
150 gram szpinaku mrożonego 2 jajka 2 łyżki mąki 2 ząbki czosnku 50g sera feta lub zwykłego twarogu 2 łyżki oleju do smażenia Sól, pieprz do smaku Szpinak rozmrozić, połąc...

4

264

150 gram szpinaku mrożonego 2 jajka 2 łyżki m...

Fabryka_Zdrowia
Fabryka_Zdrowia No pewnie!
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąki, które można modyfikować w dowolny sposób dodając ulubione bakalie :) Z podanych składników wyszło mi 17 ciastek o średnicy 6,5c...

17

437

Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąk...

elmartinezo
elmartinezo super dziś robiłam. Robi się je szybko i są naprawdę smaczne. polecam
barbasia_123
barbasia_123 Hmmm… a jakby tak dodać masło orzechowego zamiast zwykłego?…
mp99
mp99 wychodzą przepyszne, ja dostałam jeszcze orzechy
Zobacz wszystkie komentarze (17)
...

0

14

...

...

0

2

...

Rzadko która firma decyduje się na odważny krok pokazania innego modelu kobiety od tego, który znamy z reklam, okładek czasopism i wybiegów dla modelek. Zobaczcie, co sądzi o sw...

3

12

Rzadko która firma decyduje się na odważny krok...

klaudiahelga
klaudiahelga Ciało ma idealne i jest 100 razy lepsza od tych wyretuszowanych modeleczek z okładek :)
Revella
Revella Zgadza się boskie :)
maxfactor
maxfactor każdemu podoba się co innego, ale dla mnie to ideał :) nie wychudzona, wymodelowana (w stronę spo...
Szybkie ciasto z truskawkami na kefirze, przepis po kliknięciu na zdjęcie! :)

4

172

Szybkie ciasto z truskawkami na kefirze, przepi...

zjemto
zjemto Mam nadzieję, że ciacho będzie smakowało :)
aiwlys65
aiwlys65 właśnie siedzi w piekarniku, na wierzch dodałam też maliny :)
werooooo
werooooo <3
Zobacz wszystkie komentarze (4)
bosko.

0

0

bosko.

Paluchy z czosnkiem i pietruszką. Pycha! Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

0

144

Paluchy z czosnkiem i pietruszką. Pycha! Przepi...

Damy rade ! :&gt;

1

2

Damy rade ! :&gt;

Kinga_Kosmala
Kinga_Kosmala Tak damy radę! Bob budowniczy zawsze da radę to i MY. :D
No i bardzo dobrze :DD

0

3

No i bardzo dobrze :DD

aww.! *-*

0

0

aww.! *-*

i like it.! rawr.! ;3

0

1

i like it.! rawr.! ;3

idealna.!

0

1

idealna.!

ale raz na ruski rok pozwolic sobie mozna; p

0

1

ale raz na ruski rok pozwolic sobie mozna; p

czas i tak uplynie.!

0

2

czas i tak uplynie.!

<3.!

1

1

<3.!

Megan16
Megan16 cudny brzuch <3 pracuje nad takim :D
obudz się z motywacha zasnij z satysfakcja.!

0

1

obudz się z motywacha zasnij z satysfakcja.!

ahahh takie prawdziwe.; p

0

1

ahahh takie prawdziwe.; p

moja.idolka.*-*

4

6

moja.idolka.*-*

Marsie13
Marsie13 Fajnie wiedzieć.Piękne ma ciałko:)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Włoski kociołek błyskawiczny: 4 szklanki bulionu(250ml), 2łyżki oliwy, 35dag makaronu fettuccine (wstążki), 25dag mrożonego szpinaku, puszka pomidorów z puszki(bez skóry, krojon...

12

229

Włoski kociołek błyskawiczny: 4 szklanki bulion...

kasiek2901
kasiek2901 najbardziej mi się podoba "puszka pomidorów z puszki" :D
Zobacz wszystkie komentarze (12)
DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sob...

36

458

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...

MylifeMyway
MylifeMyway zamiast miety co moge dac?
paulinael
paulinael zaczynam od dzisiaj :-) dziękuję za przepisik
Zobacz wszystkie komentarze (36)
5 min lody brzoskwiniowe; 16 brzoskwiń(obrane i wydrylowane oraz pokrojone na plastry lub w kostkę-lepiej się zmiksuje, 3 łyżki stołowe lub 45ml miodu,1 łyżka lub 15ml soku z ...

12

479

5 min lody brzoskwiniowe; 16 brzoskwiń(obrane i...

ilonabezogona
ilonabezogona ja biore mrozona mieszanke ciut rozmrazam w mikser dodaje miod i jogurt sojowy i gotowe wszyscy u...
dziunian
dziunian Pyszności.... zrobię ale z truskawką...uwielbiam
Zobacz wszystkie komentarze (12)
ideał.! *-*

0

0

ideał.! *-*

Jak myślicie które będą skuteczniejsze ćwiczenia?

4

12

Jak myślicie które będą skuteczniejsze ćwiczenia?

flicka91
flicka91 ja mieszam i robię mel b tiffany i czasem xhits choć są ciężkie dla mnie ( te ost. )
klaudiaa775
klaudiaa775 Ja jednak polecam Mel B, jest bardzo sympatyczna i motywuje bardziej od Chodakowskiej. Ćwiczyłam...
piggy
piggy Polecam Mel B! :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84
magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...
Aneta11
Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Pycha ! ♥ 2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj dodatkowo co masz pod ręka: wiórki kokosowe, orzechy, kawałki gorzkiej czekolady. Wstaw do piekarnika na 15 min (200°).

24

379

Pycha ! ♥ 2 banany + 1 szklanka płatków owsian...

klaudyna9188
klaudyna9188 bardzo dobre polecam ja zrobiłam z gorzką czekolada i jagodami goji :)
Julia80
Julia80 Pyszne! ja jeszcze dodaje czekoladę i suszone śliwki:)
_Alex
_Alex ile ich wyjdzie?
Zobacz wszystkie komentarze (24)
Bułeczki z mięsem mielonym, serem i pomidorami.... Gdyby komuś było potrzebne to poniżej przepis na ciasto i sposób przygotowania reszty. Składniki: ciepła woda - 1 szklanka ...

5

448

Bułeczki z mięsem mielonym, serem i pomidorami....

Cocomily
Cocomily mi wyszło ok. 15, ale były trochę większe niż te na zdjęciu:) Ogólnie to bardzo dobre ciasto wysz...
renata4
renata4 A mięso dawać surowe czy podsmażyć?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
ciastka robi się bardzo prosto i bez pieczenia : szklanka płatek, szklanka cukru, kakao i trochę masła 100 g i trochę mleka i to wszystko zagotować, wszystko rozkładamy na pap...

36

391

ciastka robi się bardzo prosto i bez pieczenia ...

kiniusia66
kiniusia66 ja robilam tylko ze dalam za duzo mleka i mi nie zastygły ale ogólnie to dobre
zuzia1979
zuzia1979 Taka mase robilam do przekladania wafli, tez super, polecam
alternative
alternative Wyszła mi pyszna masa, ale na tyle plastyczna, że przelozylam do słoiczka i od czasu do czasu wyj...
Zobacz wszystkie komentarze (36)
...

0

31

...

Przepis Chodakowskiej

0

262

Przepis Chodakowskiej